Negatif Düşüncelerden Nasıl Kurtulurum? Olumsuz (yardımcı olmayan) düşünce kalıpları, ilişkilerimiz, sağlığımız, işimiz kısaca hayatımız üzerinde güçlü ve bazen yıkıcı bir etkiye sahip olabilir. Bu yıkıcı düşünlerden bazı taktikler ve biraz pratikle kurtulmak mümkün...

Hazanbel kökü, eğir otu kökü olarak da bilinen çeşitli sağlık faydaları için kullanılan doğal bitkidir. Bu kök tek başına ya da bazı durumlar da kereviz tohumu gibi diğer doğal besinler ile bir arada kullanılmaktadır. Ayrıca bitkinin kapsül formda takviyelerinin de...

Cips Tadında Kurabiye Tarifi: Lezzetli ve Pratik Bir Tarif Cips tadında kurabiye, tuzlu ve hafif gevrek bir dokuya sahip, atıştırmalık olarak keyifli bir seçenektir. Hızlı hazırlanır ve tamamen ev yapımıdır!...

Furikake; pirinç, balık ve sebzelerin üzerine serpilen lezzetli bir Japon çeşnisidir. Pek çok farklı furikake türü mevcut olsa da, tipik karışımlar arasında kurutulmuş nori (deniz yosunu), kızarmış susam tohumları, kurutulmuş balık, kurutulmuş yumurta, kuru otlar, tuz...

Alkali gıda; insan vücudundaki pH seviyesini artırmaya yardımcı olan besinlerdir. pH, bir maddenin asidik veya alkali (bazik) olma derecesini belirleyen bir ölçüdür. Normal olarak, insan vücudu hafif alkali bir ortamda işlev görür (7,35-7,45 pH aralığında). Ancak,...