Çingene pilavı, Türkiye’nin özellikle Ege ve Akdeniz bölgelerinde yaygın olan, taze ve basit malzemelerle hazırlanan bir tür soğuk salatadır. Adını, basit ve elde kolay bulunabilen malzemelerle yapılmasından alır. Genellikle yaz aylarında, hafif ve ferahlatıcı bir...

Metabolik esneklik (metabolic flexibility); verimliliği en üst düzeye çıkarmak için vücudunuzun yakıt kaynakları arasında geçiş yapması daha kolay hale gelmesidir. Başka bir deyişle, iyi bir metabolik esnekliğe sahipseniz, vücudunuz karbonhidrat ve yağlar gibi farklı...

Kefirin Faydaları Nelerdir? Kefir, fermente süt ürünleri arasında öne çıkan bir içecektir ve içeriğindeki probiyotikler, vitaminler ve mineraller sayesinde bir dizi sağlık faydası sunar. https://egepazarindan.com/kefir-siskinlik-yapar-mi/ Kefirin Faydaları Nelerdir?...

Fosfatidilserin, bir fosfolipid bileşiği olup hücre zarlarının bir bileşenidir. Fosfatidilserin, özellikle sinir hücrelerinde yüksek oranlarda bulunur ve sinir sistemi fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde çalışması için önemlidir. Yağ asitleri, fosfat molekülleri ve...

Yüzdeki kızarıklık; kalıtsal yatkınlıktan, rosacea ve perioral dermatit gibi daha ciddi cilt sorunundan kaynaklanabilir. Daha yaygın olan faktörlerden bazıları ise güneşe maruz kalma, rüzgar, sıcak veya soğuk hava, baharatlı yiyecekler, alkol, egzersiz, stres, sıcak...