Böbrek Taşına Neden Olan Besinler Böbrek taşı, böbreklerde veya idrar yollarında oluşabilen küçük, katı yapılar olarak tanımlanır. Böbrek taşları, çoğu zaman idrarın içindeki minerallerin birikmesi sonucu oluşur. Bu taşların oluşumunu tetikleyen bazı besinler ve...

Çok Salatalık Yemek Kilo Aldırır mı? Salatalık genellikle düşük kalorili bir sebzedir ve kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Çünkü büyük bir su içeriğine sahiptir, düşük kalori içerir ve lif açısından zengindir. Ancak, çok fazla herhangi bir gıda tüketmek, aşırı kalori...

Asado, Güney Amerika'da özellikle Arjantin ve Uruguay'da popüler olan geleneksel bir et pişirme yöntemidir. Asado kelimesi İspanyolca'da "ızgara" veya "kızartma" anlamına gelir. Bu yemek, büyük parçalara bölünmüş etin genellikle açık havada odun veya kömür ateşi...

Mindfulness Egzersizleri Nelerdir? Mindfulness, bilinçli farkındalık anlamına gelir ve Batı dünyasında son yıllarda popüler bir meditasyon ve zihin egzersizi yöntemi haline gelmiştir. Temel olarak bir kişinin mevcut anı, düşünceleri, hisleri ve bedensel duyumları...

Emziren Anne Meme Bakımı Anne sütü bebeğiniz için mükemmel bir besindir. Emzirmek doğal olsa da hem anne hem de bebek için öğrenilen bir süreci kapsar. Bu süreç pratik yapmayı ve sabırlık olmayı gerektirir. Ayrıca emziriyor olmanın getirdiği çeşitli bakım...