İyot kafesi, iyotun vücut tarafından emilimini artırmak amacıyla vücut üzerine uygulanan bir yöntemdir. Bu uygulama, özellikle iyot eksikliği durumlarında iyot seviyelerini dengelemeye veya iyot desteği sağlamaya yardımcı olmak için kullanılmaktadır. İyot, vücut için...

Şaman Nazar Ritüelleri Şaman nazar ritüelleri, şamanizm inanç sistemine göre doğaüstü güçlerle etkileşime girerek ruhsal koruma, şifa ve denge sağlama amacıyla gerçekleştirilen ritüel ve uygulamalardır. Bu ritüeller genellikle semboller, mantralar, danslar ve doğal...

Tamagozake, geleneksel bir Japon içkisidir ve tamago (yumurta) kelimesini içerir. Bu içki, genellikle soğuk havalarda içilen bir tür sıcak içki olarak bilinir. Tamagozake, içinde yumurta, şeker, sake ve bazen baharatlar bulunan bir içecektir. Yapılışı oldukça basit...

Mikro besin vücudumuzun ihtiyaç duyduğu hayati vitamin ve mineralleri kapsar. Bu vitamin ve mineraller; enerji üretiminden, bağışıklığa, kemik sağlığından, büyümeye, beyin gelişimine dek çok çeşitli ve önemli görevde yer alır. Makro besinler ise  proteinleri, yağları...

Avgolemono, Yunan mutfağının klasikleşmiş ve çok sevilen bir çorbasıdır. Adını aldığı "avgo" (yumurta) ve "lemono" (limon) bileşenlerinden oluşan bu çorba, özellikle soğuk kış günlerinde iç ısıtan, lezzetli ve besleyici bir seçenektir. İşte avgolemono çorbası tarifi:...