Goblet squat, hem başlangıç seviyesindeki sporcular hem de deneyimli atletler için etkili bir squat varyasyonudur. Bu egzersiz, adını kettlebell veya dumbbell gibi bir ağırlığı göğsünüzde tutarken yapmanızı içerir....

Mamoul (Maamoul); Özellikle Arap ülkelerinde popüle bir hurmalı kurabiye tarifidir. İnce ve gevrek hamurun içine sarılan tatlı bir hurma püresi ile doldurulan özel bir kurabiye türüdür. https://egepazarindan.com/iran-pastalari-tarifleri/ Bu lezzetli atıştırmalık, özel...

Muz Çayı Tarifi: Bebekler ve Yetişkinler için Uykudan yaklaşık 1 saat önce alındığında muz çayı sinir sistemini sakinleştirmeye ve vücudun derin uykuya hazırlanmasına yardımcı olabilir. Bunun nedeni, muz kabuklarının her ikisi de doğal kas gevşetici olan potasyum...

Bunny chow, Güney Afrika kökenli ve sokak lezzetlerinden biri olarak bilinen bir yemektir. Bu özgün yemek, ekmek içinde servis edilen baharatlı bir curry ile karakterizedir. 20. yüzyılın başlarında Güney Afrika'nın Durban şehrinde Hindistan kökenli göçmenler...

İzoflavon (isoflavone), flavonoid ailesine ait bir tür bitki bileşiğidir. Soya fasülyesi, nohut ve mercimek gibi çeşitli baklagillerde bulunurlar ve potansiyel sağlık yararları ile bilinirler. İzoflavonlar, fitoöstrojenler olarak hareket etme yetenekleri açısından...