Kronik Yorgunluk Nedir, neden olur, nasıl geçer? Günümüzde pek çok insan, yoğun tempolu yaşam tarzı, iş stresi, kötü beslenme alışkanlıkları ve uyku düzensizlikleri gibi etkenlerden dolayı kronik yorgunlukla karşılaşabilmektedir. Kronik yorgunluk, sürekli bir...

Kondroitin Nedir? Ne İşe Yarar? Kondroitin, vücutta doğal olarak bulunan bir maddedir ve özellikle kıkırdak yapısında önemli bir rol oynar. Genellikle glukozamin ile birlikte alınır ve eklem sağlığını desteklemek için kullanılır. Kondroitin sülfat, kıkırdak dokusunun...

Abhyanga masajı; ılık yağ ile baştan ayağa uygulanan ayurvedik bir masajdır. Bu masajı kendi kendinize yapabilirsiniz. Günlük bir Abhyanga uygulamasının doshaların dengesini geri kazandırmaya ve uzun ömürlülüğü artırmaya yardımcı olur. Kişinin kendine uygulayacağı bu...

D vitamini K vitamini ilişkisi Vücudumuza yeterli düzeyde D vitamini ve K vitamini almak önemlidir. Ancak yapılan çeşitli araştırmalar neticesinde, bazı uzmanlar vücutta yeterli düzeyde K vitamini olmadığında D vitamini vücuda fayda sağlayamayacağını iddia etmektedir....

Bled Gölü, Slovenya'nın kuzeybatısında, Alpler'in eteklerinde yer alan muhteşem bir göldür. Bled Gölü, gölün ortasında yer alan küçük bir adada bulunan ve tarihi bir manastır olan Bled Adası ile ünlüdür. Turkuaz mavisi suları, çevresindeki yemyeşil doğa ve Alp...