Niyama, yoga felsefesinde ve yaşam tarzında kişisel disiplin ve öz-yönetim anlamına gelir. Yoga Sutraları'nda Patanjali'nin sekiz basamaklı yolu olan Ashtanga Yoga'nın ikinci basamağını oluşturan içsel disiplinlerdir. Niyamalar, bedeni ve zihni temizleyerek, olumlu...

Hünnap, vitamin ve mineraller açısından zengin bir meyvedir ve çeşitli tariflerde kullanılabilir. Hem taze hem de kurutulmuş haliyle tüketilebilen hünnap, şurup, reçel ve çay gibi birçok farklı üründe kullanılabilir. İşte hünnaptan yapılabilecek bazı tarifler:...

Tteokbokki, Kore mutfağının en popüler sokak yemeklerinden biridir. Bu lezzetli ve hafif baharatlı atıştırmalık, temel olarak pirinç keki parçalarıyla hazırlanır ve geleneksel bir kırmızı biber salçası sosuyla tatlandırılır. Tteokbokki, özellikle Kore'de sokak...

Moka Cola Coffee, genellikle "Moka Pot" veya "Moka Express" olarak bilinen bir kahve makinesi ile yapılan özel bir kahve tarifini ifade eder. Bu tarif, espressoya benzer bir kahve çekirdeği kullanılarak hazırlanan, çikolata ve kola gibi tatlarla zenginleştirilen bir...

Badem yağı sakal bakımında kullanabileceğiniz, saçlarda olduğu gibi sakal köklerini besleyen yağların başında gelir. Içeriğindeki potasyum, magnezyum, biotin, çinko, protein, yağ asitleri ve A, B, C ve E vitaminleri sayesinde sakalların genel görünümüzü iyileştirir ve...