Çiftlik somonu sağlıklı mı? Somon gibi yağlı balıkların, proteinin ötesinde asıl faydası içerdikleri DHA omega-3 yağ asitleridir. Çoğumuz bunlardan yeterince alamıyoruz ve bunlar kalp, beyin ve göz sağlığı için hayati öneme sahip! Üç farklı omega-3 yağ asidi türü...

Sarı kil, doğal mineraller açısından zengin bir kil türüdür ve cilt bakımında, saç bakımında ve genel sağlık destekleyici olarak kullanılır. İçeriğinde demir oksit, silika, magnezyum ve kalsiyum gibi önemli mineraller bulunur. Özellikle hassas, mat ve yorgun görünen...

Kokedama, Japonca kökenli bir bahçe sanatıdır. "Koke" (yosun) ve "dama" (top) kelimelerinin birleşiminden oluşur. Kısacası, kokedama, bitkilerin kökleri yosunla sarılarak oluşturulan dekoratif bir top şeklinde yetiştirilmesini ifade eder. Geleneksel olarak, kokedama...

Kantaron Yağı Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Kantaron yağı, tıbbi özellikleri ile bilinen bir bitkisel yağdır. Ancak, sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanmadan önce bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir....

Protein ağırlıklı diyet, protein alımının artırılmasını ve karbonhidrat veya yağ alımının sınırlanmasını hedefler. Bu tür bir beslenme yaklaşımının sağlık üzerindeki etkileri ve uygulama yönergeleri hakkında bazı önemli bilgiler bulunmaktadır. İşte protein ağırlıklı...