Fruktooligosakkarit (FOS) diğer bilinen isimleri ile Oligofruktoz(Oligofructose) ya da oligofruktan bir tür prebiyotik diyet lif besindir. Bu diyet lif, suda çözünür yapıdadır. Kıymetli ve sağlıklı lifin tüketimine bağlı olarak tokluk hissi artabilir, bağırsak...

Sofroloji, bedeni ve zihni rahatlatmak, stresi azaltmak, pozitif düşünceyi teşvik etmek ve insanların iç huzurunu bulmalarına yardımcı olan bir kişisel gelişim ve rahatlama tekniğidir. İsviçreli bir doktor olan Alfonso Caycedo tarafından 1960'ların başında...

Kınanın Manevi Faydaları Nelerdir? Kına, yüzyıllardır birçok kültürde ritüel, gelenek ve güzellik amaçları için kullanılan doğal bir maddedir. Kınanın Tarihi ve Kültürel Önemi: Kına, Asya kökenli bir bitki olan Lawsonia inermis'ten elde edilir ve Orta Doğu, Hindistan,...

Kilo Aldıran Shake Tarifi Protein tozu kullanmadan kilo aldıran bir shake hazırlamak, kalori ve besin değerini artırarak kilo alma hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. İşte evde kolayca yapabileceğiniz, besleyici ve kilo aldırıcı bir shake tarifi: Kilo Aldıran...

Jal jeera; oldukça aromatik, baharatlı bir Hint içeceğidir. Ferahlatıcı, serinletici bu tatlı tuzlu içecek çok çeşitli baharat ile hazırlanır. Kişniş, kimyon, nane, kala namak (siyah tuz), Himalata tuzu, şeker, nane, misket limon, biber,  chaat masala, mango tozu,...