Myostatin azaltan besinler  Myostatin seviyelerini doğrudan azaltan besinlerin bilimsel olarak belirlenmiş bir listesi mevcut değildir. Myostatin, kas büyümesini sınırlayan bir protein olduğu için doğal olarak düşük seviyelerde tutulması istenir. Ancak, bazı besinler...

Dikkatimi Toplayamıyorum Ne Yapmalıyım? Günümüzün hızlı tempolu dünyasında dikkat dağıtıcı faktörler her yerde karşımıza çıkabilir. Ancak dikkatinizi toplamak ve konsantrasyonunuzu artırmak için kullanabileceğiniz bazı etkili yöntemler bulunmaktadır....

Furikake; pirinç, balık ve sebzelerin üzerine serpilen lezzetli bir Japon çeşnisidir. Pek çok farklı furikake türü mevcut olsa da, tipik karışımlar arasında kurutulmuş nori (deniz yosunu), kızarmış susam tohumları, kurutulmuş balık, kurutulmuş yumurta, kuru otlar, tuz...

Frenk patlıcanı, bilimsel adıyla Solanum melongena var. esculentum patlıcangiller familyasına ait bir bitki türüdür. Diğer adıyla "Siyah Frenk Patlıcanı" olarak da bilinir. Görünümü ve lezzeti ile mutfaklarımızda tanıdığımız bildiğimiz mor renkli orta ebatlı...

Fresno biberi, Capsicum annuum türüne ait bir biber çeşididir ve genellikle sıcaklık ve sivri uçlu bir şekle sahiptir. Bu biber çeşidi, Kaliforniya'nın Fresno şehrinden adını alır ve özellikle Amerika Birleşik Devletleri'nde popülerdir. Özellikler: Meyve: Fresno...