Ayçekirdeği, bitkisel bazlı beslenmeyi tercih edenler veya diyetlerini çeşitlendirmek isteyenler için oldukça besleyici bir besindir. Küçük ama güçlü bu tohumlar, yemeklerinize ekstra besin değeri katar ve salatalara veya atıştırmalıklara hoş bir çıtırlık kazandırır....

Portakallı Sicilya Keki Tarifi Sicilya, İtalya'nın güney sahilinde yer alan bu büyüleyici bölge, lezzetli mutfağıyla ünlüdür. Sicilya mutfağı, taze malzemeler, baharatlar ve nefis tatlarla doludur. İşte bu eşsiz mutfaktan ilham alan bir tatlı: Portakallı Sicilya Keki....

Hurma ve süt tek başına da oldukça sağlıklı besinlerdir. Bir araya geldiklerinde ise çok daha iyidirler.Hurmalı süt karışımı bağışıklık sistemini destekler ve daha az hastalıkla karşılaşmanıza yardımcı olur. Hurmalı süt içmek çocuklardan yaşlılara kadar her yaş...

Anti inflamatuar diyet, vücudun iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olan bir beslenme programıdır. Bu diyet, yüksek oranda antioksidanlar, omega-3 yağ asitleri ve lif içeren gıdaların tüketilmesini teşvik eder. Anti-inflamatuar diyet, aşağıdaki gıdaları içerir: Meyve...

Kedi pençesi sarmaşığı ya da kedi pençesi otu (cat's claw) tropikal, tırmanıcı bir tür bitkidir. Bu bitki hem hoş görüntüsü sebebi ile bir süs bitkisi olarak, hem de sağlık üzerindeki etkileri sebebiyle gıda takviyesi olarak kullanılmaktadır. Cats claw bitkisinin;...