1 kilo vermek için kaç kalori yakmak gerekir? sorusu kilo vermeyi hedefleyen her kişinin aklını kurcalayan önemli bir sorudur. Temel bir kural olarak vücuttan 1 kg yağ kaybetmek için ortalama 7000 kalorilik bir enerji açığı yaratmak gerektiğidir. Peki enerji açığı ile...

Chebe yağı, Batı Afrika'nın Sahel bölgesinde özellikle Chad ve Sudan gibi ülkelerde kullanılan geleneksel bir saç bakım ürünüdür. Sahra Çölü'nde yaşayan bazı etnik gruplar, özellikle Fulani kadınları, saçlarını güçlendirmek, uzatmak ve korumak için Chebe yağını uzun...

Mango soslu muhallebi, lezzetli ve hafif bir tatlı seçeneğidir. İşte bu nefis tatlıyı hazırlamanız için bir tarif: Malzemeler: Muhallebi İçin: 1 su bardağı pirinç unu veya pirinç nişastası 1 su bardağı toz şeker 1 lt süt 1 paket vanilin (isteğe bağlı) Yarım su bardağı...

Japon Su Terapisi, suyun sağlık üzerinde olumlu etkilerini vurgulayan bir sağlık uygulamasıdır.  Japon bir doktor olan Dr. Fereydoon Batmanghelidj tarafından geliştirilen bir sağlık yaklaşımıdır. Bu terapi, vücudun yeterli miktarda su almasının sağlık üzerinde olumlu...

Krill yağı; hem omega-3 yağ asitleri hem de antioksidanlar bakımından zengin bir takviye gıdadır. Kilo vermeyi desteklemek, cildi iyileştirmek veya beyin sağlığını desteklemek için yaygın tercih edilir. Kabuklu deniz hayvanlarından elde edilen krill yağı; son yıllarda...