Şerbetçi Otu Menapoz için Etkili mi? Nasıl Kullanılır?

Şerbetçi otu; en yaygın biçimde bira yapımında kullanılması ile bilinen doğal bir bitkidir.

Bu bitkinin çiçek kısımları tüketime uygundur. Şerbetçiotu sağlık yararları için de kullanılabilir.

Latince ismi: Humulus lupulus

Şimdi Satın Al

Bitki flavonoidler, ksantohumol ve 8-prenilnaringenin, humulen ve lupulin esansiyel yağları dahil olmak çeşitli kıymetli bileşenlerce zengindir.

Bu bileşenler ile bitkinin anti-inflamatuar, anti-anksiyete, analjezik (ağrı giderici) ve hatta anti-kanser özelliklerine sahip olduğu düşünülmektedir.

Şerbetçi Otu Menapoz için

Şerbetçiotunda bulunan flavonoid 8-prenilnaringenin, fitoöstrojen olarak sınıflandırılır. Bu, kadınlık hormonu östrojenin aktivitesini taklit eden bir bileşendir.

Bu bileşen sayesinde menopoz döneminde yaygın görülen sıcak basması ve gece terlemelerinin azaltılabileceği ve önüne geçilebileceği düşünülmektedir.

Şerbetçiotu Göğüs Büyütmede Etkili mi?

Bitkinin maya etkisi sebebiyle doğal biçimde göğüs büyütmede de etkili olabileceği düşünülmektedir.

Bu amaçla kaynatılarak demlenen şerbetçi otu 20-30 günlük bir kürde düzenli kullanılmaktadır. Daha sonra doğal östrojen etkili hayıt tohumu çayı ile bir diğer kür uygulanmaktadır.

Şimdi Satın Al

Şerbetçiotu Depresyon İlişkisi

Bitki ayrıca depresyon ve diğer duygudurum bozuklukları için potansiyel bir tedavi olarak da uzmanlaca halen incelenmektedir.

2017 yılında yapılan bir araştırma; günlük şerbetçiotu alımının stres, kaygı ve depresyonu azaltabileceğini bulmuştur.

Şerbetçi Otu Nasıl Kullanılır?

Şerbetçiotu çayı, doğal yatıştırıcı özelliklerinden dolayı genellikle yatmadan hemen önce tüketilir.

Ancak doğal haldeki şerbetçiotu kesinlikle acıdır. Bu acılığı azaltmak için ilave bal ya da doğal tatlandırıcılar ile- stevia otu gibi- tatlandırılması önerilir.

Ayrıca şerbetçiotunu sade biçimde değil diğer doğal bitkiler ile bir arada demlemek de akıllıcadır.

Melisa, papatya, oğul otu, zerdeçal, zencefil, limon ve portakal kabuğu… şerbetçi otu ile uyumlu ve rahatlatıcı tercihlerdir.

Çayı hazırlarken bir french press kullanmak kolaylık sağlayacaktır.

1 fincan çay için 1 tutam kadar ot fazlasıyla yeterlidir. Demlenme süresi ise 2 dakika kadardır.

5 6 gram Şerbetçi Otu Ne Kadar?

Bu yaklaşık olarak 1 yemek kaşığı kadar sıkıştırılmamış ottur.

Eğer öğütülmüş olarak şerbetçi otu kullanacaksanız bitkinin kapladığı alan azalacağından miktar kesinlikle daha azdır -1 çay kaşından biraz fazladır-

Şimdi Satın Al

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu