Triphala kelimesini daha önce hiç duydunuz mu? Siz henüz hiç duymamış olsanız da bu bitkisel toz karışım 1000 yılın üzerinde bir süredir Hindistan’da tedavi edici amaçlarla kullanılıyor!
3 temel şifalı bitkinin bir karışımıdır. Bu bakımdan poliherbal bir ilaç olarak görülür. Kullanılan 3 bitki de Hindistana özgüdür. Ve Ayurveda tıbbının gözdesidir. Ayurveda da bitkilerin sağlık destekleyici amaçla karıştırılması yaygındır.
Bunun nedeni ise sinerjik otları birleştirmenin ekstra terapötik etkililik sağladığına ve tek başına alınan herhangi bir bileşenden daha güçlü bir tedavi olduğuna inanılmasıdır.
Triphananın Hazırlanmasında kullanılan 3 bitki şu şekildedir:
Amla (Hint Bektaşi Üzümü)
Bibhitaki
Haritaki
Gelin bu bitkileri daha yakından tanıyalım!
Hint bektaşi üzümü olarak bilinen amla, Ayurveda tıbbında önemli bir yere sahiptir.
Hindistan’da bilinen en eski yenilebilir meyvelerden biri olarak kabul edilir.
Meyveler ekşi, keskin bir tada ve lifli bir yapıya sahiptir.
C vitamini, amino asitler ve mineraller bakımından zengin bir meyvedir.
Ayrıca fenoller, tanenler, phyllembelik asit, rutin, kurkuminoidler ve emblikol gibi güçlü bitki bileşikleri içerir.
Latince ismi: Emblica officinalis
Ayurveda tıbbında kabızlık gibi semptomları tedavi etmek için kullanılır ve ayrıca kanseri önlemede etkili olduğuna inanılır.
Güneydoğu Asya’da yaygın olarak yetişen bir ağacın meyveleridir.
Meyveler tanenler, ellagik asit, gallik asit, lignanlar ve flavonlar içerir.
Latince ismi: Terminalia bellirica
Ayurveda tıbbında bakteriyel ve viral enfeksiyonlar gibi yaygın rahatsızlıkların tedavisi için kullanılır.
Hindistan, Çin ve Tayland’da yetişen bir ağacın küçük, yeşil meyveleridir.
Meyveler Ayurveda tıbbında önemli yere sahiptir ve”ilaçların kralı” olarak anılır.
Latince ismi: Terminalia chebula
Antik çağlardan beri kalp hastalığı, astım, ülser ve mide rahatsızlıkları da dahil olmak üzere çok çeşitli tedavide kullanılmıştır.
Triphala ayurveda tıbbında en sık biçimde mide rahatsızlıkları ve diş şikayetleri için kullanılmaktadır.
Ayrıca genel olarak uzun ömürlük ile ilişkilendirilmekte ve genel beden sağlığı destekleyicisi olarak görülmektedir.
Bunlara ek olarak:
Bazı kanserlere karşı koruyucu etkiye sahip olabilir.
Diş çürüklerine karşı koruyabilir.
Doğal müshil etkisine sahiptir.
Kilo kaybına yardımcı olabilir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Siyah susamlı dondurma, yoğun aroması ve besleyici özellikleriyle öne çıkan egzotik bir tatlıdır. Siyah susam,…
Evde balmumu eritmek, el sanatları ve kozmetik projeleri için önemli bir adımdır. Su banyosu, mikrodalga…
Enoki mantarı, Asya mutfağında sıkça kullanılan, besleyici değeri yüksek bir mantar türüdür. İnce ve uzun…
Akasya (Acacia) ağacından yapılan tabaklar genellikle sağlıklı ve çevre dostu bir seçenek olarak değerlendirilir. İşte…
Güney Afrika mutfağının yıldızlarından biri olan Bobotie (okunuşu: bo-bo-ti), hem tarihi hem de lezzetiyle damakları…
Shokupan, Japon mutfağının önemli bir parçası olan yumuşak ve hafif bir ekmek türüdür. Evde yapımı…
