Yulaf lapası, besleyici içeriği ve kolay hazırlanabilir olmasıyla sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olarak öne çıkar. İşte lezzetli bir yulaf lapası tarifi, kalorisi ve doğru saklama yöntemleri:
Malzemeler:
Hazırlık:
Yulaf lapasının kalorisi, kullanılan malzemelere ve eklenen garnitürlere bağlı olarak değişiklik gösterir. Ancak genellikle orta boy bir porsiyon lapa, ortalama 200-300 kalori arasında yer alır. Düşük yağ ve yüksek lif içeriğiyle sağlıklı bir kahvaltı seçeneğidir.
Pişirildikten sonra buzdolabında saklanabilir. Ancak, buzdolabında saklanan yulaf lapasının kıvamı biraz yoğunlaşabilir. İleri bir tarihte tüketmek üzere saklamak istiyorsanız, aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
Not: Yulaf lapasını daha uzun süre saklamak istiyorsanız, pişirildikten sonra dondurabilir ve ihtiyaç olduğunda buzdolabında çözebilirsiniz. Ancak, dondurulmuş lapa, taze pişirilmiş kadar kıvamlı olmayabilir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Varsayılan Etki (Default Effect), bireylerin seçim yaparken varsayılan (ön tanımlı) seçeneklere yönelme eğilimidir. Bu fenomen,…
Anzarut, bilimsel adıyla Astragalus Sarcocolla, baklagiller familyasına ait bir bitki türünün zamkıdır. Bu bitki, özellikle…
Hünnap, vitamin ve mineraller açısından zengin bir meyvedir ve çeşitli tariflerde kullanılabilir. Hem taze hem…
Enginar Sirkesi Tarifi Malzemeler 1 kg taze enginar (taze ve sap kısımları ile birlikte) 1…
Ellerinizde beliren kırmızı noktalar, çeşitli sağlık durumlarının belirtisi olabilir. Bu noktaların nedeni, ciltteki irritasyonlardan enfeksiyonlara,…
Doğal Protein Tozu Karışımı Nedir? Doğal protein tozu karışımı, genellikle bitkisel veya hayvansal kaynaklı gıdalardan…