Açlık Otu Nedir? Açlık Otu Nasıl Kullanılır?

Açlık Otu ( Erkek Sinameki)

Sinameki otu, kara sinameki, erkek sinameki, senna ya da senna yaprağı olarak da bilinen açlık otu, adından da anlaşılacağı üzere zayıflamayı destekleyici etkilere sahiptir. Ayrıca kabızlık için de olumlu etkisi olan bu ota gelin biraz daha yakından bakalım!

Açlık Otunun Faydaları Nelerdir?

Tansiyonu düzenleyici etkilere sahiptir.
Bağırsakları düzenler. Kabızlıktan kurtulmaya yardımcı olur. Doğal müshil etkileri gösterir.
Metabolizmayı harekete geçirir, hızlandırır. Böylece daha kolay kilo vermeyi saplar.
Tokluk hissi verir. Uzun süre, rahatça acıkmadan zaman geçirmeyi sağlar. Açlık krizlerini bastırır.
Antibaktariyel bir bitkidir. Sivilcelere karşı da etkilidir.
Kısa sürede kepekten kurtulmayı sağlar. Saç dökülmesini engeller.
Hazımsızlık ve gaz sancılarını giderici etkisi vardır.
Kilo vermek isteyenlerce tercih edildiği bilinmektedir.
Diüretik özelliklere sahiptir. Vücutta biriken ödemin atılmasını sağlar.

Açlık Otu (Sinameki) Çayı Nasıl Hazırlanır?

Açlıkotu çayı hazırlamak pratik ve kolaydır.

Malzemeler:

1 su bardağı temiz içme suyu

8-10 adet açlık otu bitkisi

Suyu kaynatın ve bardak içine alın. İçerisine 8-10 adet kadar açlıkotunu atın ve 5 dakika kadar demlenmesi için bekleyin. 5 dakika sonra çayınızı süzün. Çayınız hazır, afiyet olsun! Bu çaydan günde 1-2 defa tüketilebilir.

Kara Sinameki Ne Kadar Tüketilir?

Çay, günde 1-2 bardak olacak şekilde,1 hafta süre ile tüketilir. Aşırıya kaçılmamalıdır. 1 hafta kullandıktan sonra 1 hafta ara verilmelidir. Bitki uzmanları bu sürenin 10 günü aşmaması gerektiği konusunda uyarıyor. Aşırı sinameki tüketimi ishale ve sağlık sorunlarına neden olabilir, bu unutulmamalıdır.

Kimler Kullanmamalıdır?

Yeni doğum yapanlar, emziren anneler, hamileler, ilaç kullananlar, kronik bir rahatsızlığı olanlar, bu otu kullanmadan önce muhakkak doktorlarına danışmalıdır.

Açlık Otu Aç Karnına mı İçilir?

Açlık otu kullananlar kısa sürede sonuç alabiliyorlar. En iyi sonucu alabilmek için tok değil aç karnına tüketilmesi öneriliyor. Sabah kahvaltıdan önce ya da yatmadan hemen önce 1 bardan açlıkotu çayı tüketilebilir.