Başı Çevirince Baş Dönmesi Neden Olur? Başınızı Hareket Ettirdiğinizde Baş Dönmesi Neden Olur?
Baş dönmesi, günlük yaşamda sıkça karşılaşılan bir sorundur ve genellikle başın hızlı hareket ettirilmesiyle ortaya çıkar. Bu durumun en yaygın nedeni iç kulakta bulunan kristallerin yerinden oynamasıdır. İç kulaktaki bu kristaller dengeyi sağlamada önemli bir rol oynar ve yanlış pozisyonlandıklarında baş dönmesine yol açabilir.
Başı çevirince baş dönmesi, genellikle iç kulaktaki denge organlarıyla ilgili sorunlardan kaynaklanır. İç kulak, vücudun dengesini sağlayan yapılar içerir ve bu yapılar hasar gördüğünde veya işlevlerini yitirdiğinde baş dönmesi yaşanabilir. Başınızı Hareket Ettirdiğinizde Baş Dönmesi Neden Olur?
- Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo (BPPV): BPPV, baş dönmesinin en yaygın nedenlerinden biridir. İç kulaktaki küçük kristallerin yer değiştirmesi sonucu oluşur. Bu kristaller, başın hareketiyle birlikte yanlış yerlere kayarak baş dönmesine yol açar.
- Vestibüler Nörinit: İç kulağı beyne bağlayan vestibüler sinirin iltihaplanması sonucu baş dönmesi oluşabilir. Bu durum genellikle viral enfeksiyonlardan kaynaklanır.
- Meniere Hastalığı: İç kulakta sıvı birikimi sonucu baş dönmesi, işitme kaybı ve kulak çınlaması gibi belirtilerle karakterizedir. Meniere hastalığı, ani baş dönmesi ataklarına neden olabilir.
- Servikal Vertigo: Boyun omurlarındaki sorunlar veya kas gerilmeleri, baş hareketleriyle tetiklenen baş dönmesine yol açabilir. Boyun bölgesindeki sinirlerin veya damarların sıkışması, beyne giden kan akışını etkileyebilir.
- Migren: Migren baş ağrıları sırasında veya sonrasında baş dönmesi yaşanabilir. Bu durum, vestibüler migren olarak adlandırılır ve migrenin bir türüdür.
Pozisyona Bağlı Baş Dönmesi Nedir?
Pozisyona bağlı baş dönmesi (Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo – BPPV), başın belirli hareketlerinde ortaya çıkan ve birkaç saniye süren baş dönmesidir. Bu tür baş dönmesi genellikle yataktan kalkarken, uzanırken veya başı aniden sağa sola çevirirken hissedilir.
BPPV’nin Belirtileri
- Başın hareketiyle tetiklenen kısa süreli baş dönmeleri
- Bulantı veya kusma
- Dengesizlik hissi
Eğilip Kalktığında Baş Dönmesi Neden Olur?
Eğilip kalktığınızda baş dönmesi yaşıyorsanız, bunun birkaç olası nedeni olabilir:
Düşük Kan Basıncı
Ortostatik hipotansiyon olarak da bilinen düşük kan basıncı, ani pozisyon değişiklikleri sırasında ortaya çıkabilir. Vücudun yerçekimine karşı kan pompalama yeteneği azaldığında, beyne yeterli kan gitmez ve baş dönmesi yaşanır.
Dehidrasyon
Yeterli sıvı alımının olmaması durumunda vücudun su dengesi bozulabilir ve bu da baş dönmesine yol açabilir.
Duşta Baş Dönmesi
Duşta baş dönmesi yaşamak oldukça yaygındır ve çeşitli nedenleri olabilir. Bu konuyla ilgili daha fazla bilgi almak için duşta baş dönmesi neden olur başlıklı yazımızı inceleyebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular (FAQ)
Başı hareket ettirdiğimde baş dönmesi neden olur?
Genellikle iç kulakta yer alan kristallerin yer değiştirmesi sonucu oluşur ve bu durum BPPV olarak adlandırılır.
Eğilip kalkarken neden başım dönüyor?
Düşük kan basıncı veya dehidrasyon gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir.
Pozisyona bağlı baş dönmesini engellemek için ne yapabilirim?
Başınızı ani hareket ettirmekten kaçının ve pozisyon değiştirirken yavaş olun. Ayrıca, düzenli olarak sıvı tüketmeye özen gösterin.
Nasıl Yapılır?
Baş Dönmesi Egzersizleri
BPPV belirtilerini azaltmak için Epley manevrası gibi egzersizler yapabilirsiniz:
- Yatarken başınızı dönen tarafa doğru çevirin.
- Bu pozisyonda 30 saniye bekleyin.
- Başınızı yavaşça diğer tarafa çevirin ve 30 saniye daha bekleyin.
- Dik oturun ve birkaç dakika dinlenin.
Bu egzersizler, yer değiştirmiş kristallerin doğru pozisyona dönmesine yardımcı olur ve baş dönmesi ataklarını azaltabilir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
