BİLGİ BANKASI
Mindfulness Sözlüğü
Mindfulness Sözlüğü Mindfulness ya da "bilinçli farkındalık", Batı'da son yıllarda popülerlik kazanan bir kavramdır. Temelde, zihinsel olarak mevcut anı deneyimleme yeteneği olarak tanımlanır. İşte mindfulness ile ilgili önemli terimlerin bir sözlüğü:...
Üveyik Buğdayı Nedir? Üveyik Unu Nedir?
Üveyik buğdayı, sert ve durum buğdayı olarak bilinen enzim açısından zengin bir buğday çeşididir. Niteliklik, ata tohum buğdaylardan biri olarak kabul edilir ve yüksek besin değeri ile dikkat çeker. İlimsel değişkenlere ve hastalıklara karşı dayanıklılığıyla bilinir....
Cildi Güzelleştiren Şeyler
Cildi Güzelleştiren Şeyler Düzenli Cilt Bakımı: Cildi temizlemek, tonlamak ve nemlendirmek gibi temel cilt bakımı adımları, cildin sağlıklı ve genç görünmesine yardımcı olur. Ayrıca, haftalık olarak peeling ve maske uygulamak da cildin parlaklığını artırır. Güneş...
İzometrik Egzersiz Nedir? Örnekleri
İzometrik egzersiz kasların belirli bir pozisyonda belirli bir dirence karşı kasılmasını sağlayan ancak eklem hareketi olmadığı bir egzersiz türüdür. Bu egzersizlerde, kaslar sabit bir uzunlukta tutulur ve kasılırken eklemler sabit kalır. İzometrik egzersizler,...
Akeba (Çikolata Meyvesi) Nedir?
Akeba, Latince adıyla Theobroma bicolor olan bir meyve türüdür. Amazon yağmur ormanlarının nemli ve sıcak ikliminde yetişir. Diğer adıyla çikolata meyvesi olarak da bilinir çünkü tadı gerçek çikolatayı andırır. Meyvenin içi, yoğun çikolata aroması ve kremsi dokusuyla...
Hoben Baharatı Nedir?
Hoben baharatı (Coriandrum sativum), kişniş olarak da bilinir ve maydanozgiller familyasından gelir. Yaprakları ve tohumları yemeklere lezzet vermek için kullanılır. Kokusu oldukça karakteristiktir ve bazıları için çok hoş olmayabilir, ancak tatları oldukça hafif ve...
Cibez Nedir? Cibez Salatası Mezesi
Cibez Nedir? Ege Bölgesi'nde sıklıkla görülen bir bitki olan cibez (cibes), çeşitli sebzelerin topraktan çıkarıldıktan sonra geriye kalan köklerden gelişen bir kısımdır. Genellikle karnabahar, lahana ve karalahana gibi sebzelerin köklerinden büyür. Özellikle Tire ve...
Milk Fruit Nedir? Nerede Yetişir?
Milk Fruit veya bilimsel adıyla Chrysophyllum cainito, tropikal bölgelerde yetişen, meyvesi tatlı ve lezzetli olan bir ağaç türüdür. Genellikle Güney Amerika, Orta Amerika, Karayipler ve Asya'nın tropikal bölgelerinde bulunur. Bu meyve, ağacın yetiştiği bölgelere özgü...
Kiraz Çekirdeği Kemeri Nedir? Kaç Aylıkken Kullanılır?
Kiraz Çekirdeği Kemeri (Kiraz Çekirdekli Gaz Giderici Kemer), bebeklerin gaz sancısı, karın ağrısı ve kolik gibi rahatsızlıklarını hafifletmek amacıyla tasarlanmış bir üründür. İçerisindeki kiraz çekirdekleri, doğal ısıyı koruyabilen ve rahatlatıcı etki sağlayan bir...