Boğaz reflüsü; mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması sonucu yemek borusu ve boğazda hissedilen rahatsızlıklardır. Bu durum, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak da bilinir.
Boğaz reflüsü belirtileri arasında sık sık öksürük, boğazda yanma hissi, yutma güçlüğü, boğazda bir yumru hissi, ses kısıklığı ve bazen de kulak ağrısı yer alır. Boğaz reflüsü, mide asidi ve sindirim enzimleri gibi zararlı maddelerin yemek borusu ve boğaza yükselmesine neden olabilir ve uzun süre devam ettiği takdirde ciddi hasarlara neden olabilir.
Boğaz reflüsüne neden olan faktörler arasında yeme alışkanlıkları, aşırı kilo, hamilelik, sigara içmek, yatarken yüksek yastık kullanmamak, mide hareketlerinin yavaşlaması, yağlı veya baharatlı yiyeceklerin tüketilmesi ve stres yer alır.
Boğaz reflüsü tedavisi için yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve bazı durumlarda cerrahi müdahale önerilebilir. İlaçlar genellikle mide asidinin üretimini azaltır veya yemek borusundaki basıncı artırarak reflüyü önler. Yaşam tarzı değişiklikleri arasında yemek yeme alışkanlıklarını değiştirmek, kilo vermek, sigarayı bırakmak, yatarken yüksek yastık kullanmak ve egzersiz yapmak yer alır.
Boğaz Reflüsü için Ne İyi Gelir?
Boğaz reflüsüne iyi gelmesi beklenen çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Bunlar arasında:
- Yaşam tarzı değişiklikleri: Beslenme alışkanlıklarınızda değişiklikler yaparak boğaz reflüsünün semptomlarını azaltabilirsiniz. Örneğin, çok yağlı, baharatlı veya asitli yiyeceklerden kaçınmak, yatmadan önce yemek yememek, yatarken başınızı yükselten yastık kullanmak, alkol ve sigara tüketimini azaltmak gibi.
- Diyet değişiklikleri: Bazı yiyeceklerin reflü semptomlarını artırabileceği bilinmektedir. Bu yiyeceklerden kaçınmak veya tüketimini sınırlamak, reflü belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı öneriler arasında, domates, nane, çikolata, kafein, alkollü içecekler ve asitli içeceklerin tüketimini azaltmak yer alır.
- Probiyotikler: Probiyotikler, reflü semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Probiyotikler, mide ve bağırsaklardaki yararlı bakterilerdir ve reflü hastalarının sağlıklı bir bağırsak florasına sahip olmaları faydalı olabilir.
- Bitkisel tedaviler: Bazı bitkisel tedaviler de reflü semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Örneğin, zencefil, papatya çayı, rezene çayı gibi bitki çayları, anti-inflamatuar etkileri nedeniyle reflü belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
- İlaç tedavisi: Bazı durumlarda, yaşam tarzı değişiklikleri ve diyet önlemleri yeterli olmayabilir. Bu durumda, doktorunuzun önerdiği ilaçlar reflü belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu yöntemlerin hangisinin sizin için en uygun olduğunu belirlemek için, bir doktora başvurmanız önerilir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
