Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer? hepimizin zaman zaman cevabını bilmek istediği bir soru.
Burun tıkanıklığı; genellikle soğuk algınlığı, grip, alerji veya sinüs enfeksiyonuna bağlı olarak ortaya çıkar.
Nefes almayı güçleştiren burun tıkanıklığı, açık biçimde yaşam kalitesini düşürür.
Nedeni ne olursa olsun bu burun tıkanıklığından kurtulmanın ve daha rahat ve kaliteli nefes almanın bazı yöntemleri vardır. Bu yazımında bu yöntemlerin bazılarından söz edeceğiz.
Burun Tıkanıklığı Nasıl Açılır?
Humidifiyer (Hava Nemlendiricisi)
Sıklıkla bebek odalarında görmeye aşina olduğumuz humidifierler burnu tıkalı olan yetişkinler içinde iyi bir çözüm sunabilir.
Burun tıkanıklığını hızlı biçimde açar ve tıkanıklığa bağlı baş ağrısından kurtulmaya yardımcı olur.
Humidifier ortamdaki nem oranını arttırır. Bu nemlenmiş havayı solumak burnunuzdaki ve sinüslerinizdeki şişmiş kan damarlarını rahatlatır ve burun içi mukusu inceltir.
Sıcak Duş Almak
Sıcak duş almak da bünyenizde tıpkı humidifierin yaptığı etkiye benzer bir etki yapar.
Sıcak duştan gelen buhar burun içi mukusu inceltmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Fakat duş sonraki olumlu etkiler kısa süreli olabilmektedir.
Bol Su İçmek
Bol sıvı tüketimi burun yollarındaki mukusu inceltmeye, sıvıları burnunuzdan dışarı atmaya ve sinüslerinizdeki basıncı azaltmaya yardımcı olur.
Sıcak Kompres
Sıcak kompres, tıkalı burun kanallarına dışarıdan bir etki sağlayabilir.
Sıcak bir havlu ile uygulama yapılabilir. Havlu burun ve alın üstüne konmalıdır. Sıcaklık, varsa tıkanıklığa bağlı baş ağrısına karşı da etkili olabilmektedir.
Sıcak kompres uygulaması sık sık yapılabilir, bir yan etkisi yoktur.
Tıkalı Burun Evde Nasıl Açılır?
Neti Pot (Burun Yıkma Kabı)
Neti kabı, mukus ve sıvıları nazal geçişlerinizden temizlemek için tasarlanmış küçük bir kaptır.
Bu kap plastik ya da porselen olabilir.
Burun tıkanıklığını açan şeyler arıyorsanız bir neti pot aradığın şeylerden biri olabilir!
Tuzlu Su Spreyi
Tuzlu su spreyi kullanmak burun deliklerinizdeki nemi artırır.
Sprey, burundaki mukusu inceltmeye yardımcı olur. Bu, kan damarlındaki iltihaplanmayı azaltır ve burundaki sıvıların boşaltılmasına yardımcı olur.
Tek Taraflı Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer?
Bazen tıkanıklık her iki burun deliğinde değil de tek bir tarafta olabilir. Bu durum da oldukça rahatsız edici bir his yaratır ve rahat nefes almayı engeller.
Tek taraflı burun tıkanıklığı için de yukarıdaki tüm uygulamalar yapılabilir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
