May 26, 2023 | Meditasyon
Su nefesi, bir meditasyon tekniği olan pranayama’nın bir çeşididir. Akışkan ve yavaş bir nefes tekniği olarak bilinir. Bu nefes tekniği, rahatlama, sakinlik ve iç huzur sağlamak amacıyla kullanılır. İşte meditasyonun nasıl yapılacağına dair basit bir açıklama:...
May 26, 2023 | Meditasyon
Gülme meditasyonu (laughing meditation);gülme ve neşe üzerine odaklanan bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon tekniği, zihni ve bedeni rahatlatarak stresi azaltmaya, ruh halini yükseltmeye ve genel iyilik hissini artırmaya yardımcı olabilir. Soham Mantra Nedir? So...
May 26, 2023 | Meditasyon
Kundalini nefesi, Kundalini Yoga geleneğinde kullanılan bir nefes tekniğidir. Kundalini, Sanskritçe bir terim olup bedenin alt kısmında yer aldığına inanılan enerji merkezini ifade eder. Bu enerjiyi harekete geçirmek ve yükseltmek için kullanılan bir araçtır....
May 26, 2023 | Meditasyon
Kirtan Kriya Meditasyonu, Kundalini Yoga geleneğinden gelen bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon, bir mantra tekrarının kullanılması ve parmak eşleştirmesiyle birlikte yapılan bir dizi hareket içerir. Kirtan Kriya’nın bir diğer adı “SA TA NA MA...
May 26, 2023 | Meditasyon
Sa Ta Na Ma Meditasyonu Nedir? Faydaları Sa Ta Na Ma, bir Sanskrit mantrası olan “Sat Nam”ın beş bölümden oluşan bir tekrarıdır. Bu meditasyon, mantranın her bir bölümünü belirli bir parmakla eşleştirerek tekrar etmek ve bu süreçte nefesinizi kullanmak...
May 26, 2023 | Meditasyon
Shaking Meditation, Osho’nun aktif meditasyon tekniklerinden biridir. Bu meditasyon tekniği, vücut titremesi ve sallantısıyla birlikte zihni ve enerji sistemini serbest bırakmayı hedefler. Stresi azaltmak, blokajları çözmek, bedeni canlandırmak ve içsel dengeyi...
May 26, 2023 | Meditasyon
Gibberish Meditasyonu (Cabbarca), Osho’nun aktif meditasyon tekniklerinden biridir. Bu meditasyon, normalde anlaşılmaz ve düzensiz bir şekilde yapılan sesler ve sözcüklerle pratik yapmayı içerir. Gibberish kelimesi İngilizce’de “saçmalık” veya...
May 26, 2023 | Meditasyon
Nababrahma Meditasyonu, Osho’nun öğretilerinden biri olan aktif meditasyon tekniklerinden biridir. Bu meditasyon, klasik oturma meditasyonlarından farklı olarak aktif bir şekilde yapılır ve hareket, ses ve zihinsel odaklanma gibi unsurları içerir. Nababrahma...
May 26, 2023 | Meditasyon
Mahamudra meditasyonu, Tibet Budizmi geleneğinde önemli bir meditasyon tekniğidir. Mahamudra kelimesi “büyük sembol” veya “büyük mühür” anlamına gelir. Bu meditasyon tekniği, doğrudan farkındalığı ve doğal zihni tanıma pratiğine odaklanır....
Nis 20, 2023 | Meditasyon
Mantra meditasyonu, tekrarlanan bir kelime, ifade veya ses kullanarak zihni sakinleştirmeyi amaçlayan bir meditasyon tekniğidir. Mantra, Sanskritçe bir kelime olup, “zihni kontrol altında tutmak için kullanılan araç” anlamına gelir. Mantra meditasyonu,...
Nis 20, 2023 | Meditasyon
Yürüyüş meditasyonu ya da KinHin yürüyüş meditasyonu, Budizm’in Zen geleneğinde uygulanan bir meditasyon türüdür. Bu meditasyon türü, oturma meditasyonunu tamamlamak veya aralarında dinlenmek için kullanılır ve hareketli bir meditasyon şeklidir. KinHin,...
Nis 20, 2023 | Meditasyon
Ses meditasyonu, bir kişinin zihinsel olarak rahatlamak, zihinsel berraklığı artırmak ve stresi azaltmak için kullanabileceği bir meditasyon türüdür. Bu tür meditasyonda, kişi bir meditasyon müziği veya doğal sesler dinleyerek kendini bir odak noktasına yönlendirir ve...
Kenevir Proteini Tozu 100 gr (Vegan Protein)
₺ 300,00
