Zen Meditasyonu Faydaları Neler? Nasıl Yapılır?

Zen Meditasyonu Faydaları Neler? Nasıl Yapılır?

Zen meditasyonu, 7. yüzyıl Çin’indeki Tang Hanedanlığına kadar uzanan eski bir Budist geleneğidir. Çin kökenlerinden, gelişmeye devam ettiği Kore, Japonya ve diğer Asya topraklarına yayılmıştır. Japonca “Zen” terimi, konsantrasyon veya meditasyon...
Rehberli Meditasyon Nedir? Nasıl Yapılır?

Rehberli Meditasyon Nedir? Nasıl Yapılır?

Rehberli meditasyon ya da kılavuzlu meditasyon (guided meditation); bir eğitmenin veya kaydedilmiş bir sesli rehberin sizi uygulama boyunca yönlendirdiği bir meditasyon türüdür. Kılavuz, vücudunuzu rahatlatmanıza ve zihninizi odaklamanıza yardımcı olacak ipuçları...
0
    Pazar Sepetiniz
    Sepetiniz BoşMağazaya Git
      Calculate Shipping