Psikoloji | Sayfa 33 / 34 | Ege Pazarından

Stres Yönetimi Nasıl Yapılır? Örnekleri

Nis 11, 2023 | Psikoloji

Stres yönetimi nasıl yapılır? Stres, yaşamın bir parçasıdır ve herkes zaman zaman stresli durumlarla karşılaşabilir. Ancak, uzun süreli stres, sağlık sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, stres yönetimi oldukça önemlidir. İşte stres yönetimi için yapabileceğiniz...

Zaman Yönetim Teknikleri Nelerdir?

Nis 11, 2023 | Psikoloji

Zaman Yönetim Teknikleri; işlerinizi organize etmek, önceliklendirmek ve zamanınızı en etkili şekilde kullanmak için yardımcı olacak tüm teknikleri kapsar. İşte zaman yönetimi için kullanabileceğiniz bazı teknikler: Zaman Yönetim Teknikleri Günlük Planlama: Günlük...

Renklerin Anlamları ve Psikolojik Etkileri

Nis 10, 2023 | Psikoloji

Renklerin Anlamları ve Psikolojik Etkileri Renk psikolojisi, renklerin hayatın her alanında gören insanlar üzerindeki zihinsel ve duygusal etkilerine dayanmaktadır. Psikolojiyi renklendirmek için bazı çok öznel parçalar olduğu gibi, daha kabul görmüş ve kanıtlanmış...

Mindfulness Egzersizleri

Nis 10, 2023 | Psikoloji

Mindfulness Egzersizleri Nelerdir? Mindfulness, bilinçli farkındalık anlamına gelir ve Batı dünyasında son yıllarda popüler bir meditasyon ve zihin egzersizi yöntemi haline gelmiştir. Temel olarak bir kişinin mevcut anı, düşünceleri, hisleri ve bedensel duyumları...

Pomodoro Tekniği ile Ders Çalışma

Nis 10, 2023 | Psikoloji

Pomodoro tekniği, zaman yönetimi için kullanılan bir tekniktir. Bu teknik, zamanı yönetmek ve verimliliği artırmak için tasarlanmıştır ve adını İtalyanca’da domates anlamına gelen “Pomodoro” kelimesinden almıştır. Pomodoro Tekniği’nin temel...

Eko Anksiyete Nedir? Eko-Anksiyete Ölçeği

Nis 10, 2023 | Psikoloji

Eko anksiyete (eco anxiety); küresel iklim değişikliği, çevre kirliliği ve doğal kaynakların tükenmesi gibi çevresel sorunlardan kaynaklanan bir tür kaygı veya endişe durumudur. Bu durum, çevresel sorunların artan bilinci ve çevresel felaketlerin artan sıklığı ile...

Sağlıklı Yeme Takıntısı Ortoreksiya Nedir?

Nis 10, 2023 | Psikoloji

Sağlıklı yeme takıntısı ya da sağlıklı beslenme takıntısı (ortoreksiya nervosa); bir yeme bozukluğudur. Bu durumda, bir kişi aşırı derecede sağlıklı ve doğal gıdalar yeme konusunda takıntılı hale gelir ve yedikleri gıdaların kalitesi ve sağlıklı olup olmadığı...

Kintsugi Felsefesi Nedir? Kintsugi Sanatı Nasıl Yapılır?

Nis 10, 2023 | Psikoloji

Kintsugi ya da Kintsukuroi Japonca “altın onarım” anlamına gelen bir sanat ve felsefe tekniğidir. Kintsugi felsefesi, kırılmış bir nesnenin onarımını, çatlaklarını ve kırıklarını görünür hale getirerek, onun geçmişindeki hasarları kabul etme, yenileme ve...

Regresyon Terapisi Nedir? Bilimsel mi?

Nis 3, 2023 | Psikoloji

Regresyon terapisi, kişinin zihinsel ya da duygusal sorunlarının temelinde yatan nedenleri bulmak için kullanılan bir terapi yöntemidir. Bu yöntemde, kişi terapist yardımıyla geçmişe doğru bir yolculuk yaparak, yaşamındaki olumsuz deneyimleri ve travmatik olayları...