Ceviz Yağı Faydaları Neler?
Ceviz, dünyadaki bir çok kuruyemişten kat be kat fazla besin değerine ve antioksidana sahip bir yemiştir.
Ceviz Yağının Kullanım Alanları
Bu kıymetli yemişin yağı dünyada uzun süredir yaygın biçimde mutfaklarda kullanılsa da ülkemizde bilinirliği yeni yeni artan bir yağdır.
Ceviz yağı, zeytinyağı ile yapılan neredeyse tüm tariflerde kullanıma uygundur.
Soslar, ceviz yağının en yaygın kullanıldığı tariflerin başında gelir. Ayrıca kızartmalık ideal yağlar arasında da orta seviyede yer alır.
Aşırısı yüksek ısıtarak çıkılmadı sürece kızartma yapımında kullanılabilen ceviz yağı, aksi bir durumda ise acı bir tat alır ve besin değerini yüksek oranda kaybeder.
Soğuk Sıkım Ceviz YağıCeviz Yağının Besin Değerleri
1 yemek kaşığı kadar yağ için hesaplanmıştır:
Kalori: 120
Protein: 0 gram
Yağ: 14 gram
Karbonhidratlar: 0 gram
Lif: 0 gram
Şeker: 0 gram
K vitamini
E vitamini
kolin
Fosfor
Çinko
Ve selenyum bakımında da zengin içeriğe sahiptir.
Ceviz Yağı Tiroide İyi Gelir mi?
Bu kıymetli antioksidan, sağlıklı tiroid fonksiyonunu destekler ve bilişsel gerileme, kalp hastalığı ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olur.
İçeriğindeki yüksek selenyum sebebiyle özellikle hipertroid için başvurulan alternatif bir destek ürün olduğu bilinmektedir.
Tiroid Masajı Nasıl Yapılır?
Yağ genellikle boyun bölgesine tiroid masajı yapılarak bu amaçla kullanılır.
Bu masaj uygulamaları Ayurvedik kaynaklara dayanmaktadır.
Stres, tiroid rahatsızlıklarının başlıca nedenlerinden biridir. Ayurveda bakış açısından, vata dosha dengesizliğinde stres önemli bir rol oynar. Bununla birlikte, hipotiroidizm öncelikle kaphha dengesizliğinden kaynaklanır.
Ceviz yağıyla tiroid bölgenize masaj yapmanın hipo veya hipertiroidizm gibi sorunların tedavisine yardımcı olacağına dair yeterli klinik kanıt bulunmamaktadır.
Ancak aksi bİr bulgu da bulunmamaktadır ve kullanıcı yorumları sıklıkla olumludur. Doktorunuz aksini önermedikçe soğuk sıkım ceviz yağı günlük yaşamımıza dahil edebileceğimiz sağlıklı bir alternatiftir.
Soğuk Sıkım Ceviz YağıCeviz Yağı Saça Faydaları Neler?
Yemeklerde kullanılabilen bu yağ, ayrIca cilt bakımı ve saç bakımı için de oldukça ideal bir yapıdadır.
İçeriğindeki biyotin, potasyum ve diğer kıymetli maddeler sayesinde saçların hızlı biçimde uzamasını destekler. Saç köklerini besler.
Boyalı saçlarda da kullanıma uygun olan yağ, boyanın daha kalıcı olmasını sağlar. Saçların daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.
Kepek konusunda da ceviz yağı oldukça etkisi sonuç alabileceğiniz yağlar arasında yer alır. Haftada 2 kez uygulama sonrası sülfat içermeyen bir doğal şampuan ile durulama güzel sonuçlar almanızı sağlayabilir.
Saç döküLmesi için de sık tercih edilen yağ, dökülme için genellikle bütün bir gece saçta bekletilerek kullanılmaktadır.Tüm gece boyunca saçta kalan ve zengin içeriği, omega- 3 yağ asitleri ile saçı besleyen yağ sabah doğal bir şampuan ile durulanarak saçtan arındırılır.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
