Chi enerjisi, fiziksel olarak daha güçlü, zihinsel olarak odaklanmış, enerjilenmiş ve canlanmış olmaya yardımcı olan ruhsal bir enerjidir.
Bu kavram kısa “chi”, “çi” ya da “chi yasası” olarak da anlandırılır.
Chiyi geliştirmek fiziksel olumlu etkilerin yanı sıra, sağlığın ve refahın da iyileşmesine yardımcı olabilir.
Chi Nedir?
Geleneksel Çin tıbbına göre chi her bireyin içinden geçen yaşam gücüdür. Vücudun içinden ve dışından ve buna ek olarak fiziksel cansız nesnelerin içinden geçen bir enerji akımıdır.
- Çin tıbbına göre inanılan odur ki chiniz güçlü olduğunda, içinizden geçer; sizi yaşam ve sağlıkla doldurur.
- Chiniz zayıf olduğunda ise vücudunuzda hareketsiz ve durgun bir biçimde kalır.
Kelime anlamı olarak “hava” veya “enerji” anlamına gelir. Kavramsal olarak batı toplumlarındaki “yaşam gücü” olarak düşünülebilir.
Çinin canlılığın nihai ölçüsü olduğuna inanılır. Bu nedenle, birçok kişi chiyi zihni ve bedeni doğal, sağlıklı bir duruma getirmenin bir yolu olarak kullanır. Zen’e ulaşmanın ve dengeyi bulmanın yolu çiden geçer.
- Qi, bazen çi ile aynı anlamda kullanılsa da başka bir kavramı iade etmektedir. İkisi yakın kavramlardır ama farklıdır.
- Qi, içimizdeki dengeyi yeniden kurma eylemini ifade etmektedir.
Chi Enerjisi Egzersizleri
Chiyi geliştirme pratiği, feng shui felsefesi ile doğrudan bağlantılıdır.
Ateş, toprak, metal, su ve ağaç beş element olarak tezahür edilir. Feng shui’nin amacı, bu unsurların birbiriyle uyum içinde etkileşime girmesini sağlamak ve chi enerjisinin akışını kesintisiz sürdürmektir.
Herhangi bir enerjide olduğu gibi, chi yaratılamaz veya yok edilemez. Sürekli bir akış halindedir, akar, gelişir ve başka bir forma dönüşür.
Chi Enerjisi ile Neler Yapılabilir? Neden Önemlidir?
Güçlü bir chi enerjisine sahip olmanın günlük yaşamda varlığımızı olumsuz etkileyen stres faktörlerini önleyebileceğine inanılıyor.
Zayıf bir chi enerjisine sahip olmak, sağlığımızın, mutluluğumuzun ve genel yaşam kalitemizin bozulmasına neden olabilecek olumsuzluklara karşı bizi daha duyarlı ve açık hale getiriyor.
Çin geleneksel tıbbına göre, çi soluduğumuz havada ve vücudumuza giren besinlerde saklı.
Kanımızla birlikte içimizde hareket ediyor. Zihni, bedeni ve ruhu birbirine bağlayan bir parça oluyor. Beynimize dek taşındığı için rüyalarımızı, duygularımızı ve düşüncelerimizi etkiliyor.
Chi Enerjisi Kontrol Etme
Peki çiyi nasıl dengeleriz? Onu nasıl kontrol ederiz?
Pratik yaparak chi enerjimizi geliştirmek ve daha istikrarlı bir şekilde akmasına yardımcı olabilmek mümkündür.
Bu, zihni ve bedeni uyaran düzenli egzersizler yaparak mümkün olabilir.
Chi enerjinizi dengelemenin birkaç yolu:
- Tai chi
- Yoga
- Nefes egzersizleri
- Diyet
- Meditasyon
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
