Fettucini Alfredo, İtalyan mutfağından çıkarak dünya mutfaklarına kattığı zengin lezzeti ile bilinen bir makarna yemeğidir. Bu nefis tarifin içindeki sos, krema, tereyağı ve parmesan peyniriyle bir araya gelerek damakları şenlendirir. Ancak, bu lezzetli yemek biraz kalorili olabilir.
Fettucini Alfredo Tarifi
Malzemeler:
- 400g fettucini makarna
- 1 su bardağı tereyağı
- 1 su bardağı krema
- 2 su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
- Tuz ve karabiber
Yapılışı:
- Fettucini makarnayı paket üzerindeki talimatlara göre haşlayın, süzün ve bir kenara alın.
- Geniş bir tavada tereyağını eritin.
- Eriyen tereyağına kremayı ekleyin ve karıştırarak birleştirin.
- Karışıma rendelenmiş parmesan peynirini ilave edin, sürekli karıştırarak sosu koyu bir kıvama gelene kadar pişirin.
- Hazırlanan sosu haşlanmış fettucini makarnanın üzerine dökün ve iyice karıştırın.
- Tuz ve karabiber ile damak zevkinize göre lezzetlendirin.
Besin Değerleri (Fettucini alfredo kalori)
Fettucini Alfredo, lezzetiyle birlikte enerji ve besin değeri de sunar. Ancak, bu tarifin kalorisi, içerdiği tereyağı ve krema nedeniyle dikkat edilmesi gereken bir konudur. Ortalama bir porsiyon Fettucini Alfredo (yaklaşık 200g) şu besin değerlerine sahip olabilir:
- Enerji: Yaklaşık 700-800 kalori
- Protein: 15-20 gram
- Yağ: 40-50 gram
- Karbonhidrat: 60-70 gram
Bu değerler, tarife bağlı olarak değişebilir. Lezzetini koruyarak daha hafif bir alternatif oluşturmak için light krema veya daha az tereyağı kullanabilirsiniz. Ayrıca, yanında taze sebzelerle zenginleştirebilir ve besin değerini artırabilirsiniz.
Fettucini Alfredo, lezzet ve besin değeri açısından doyurucu bir seçenek olabilir, ancak porsiyon kontrolü ve sağlıklı malzeme seçimiyle bu lezzeti daha dengeli hale getirebilirsiniz.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
