Gül Çayı İçmenin Faydaları Neler? Hangi Gülden Yapılır?

Gül çayı, gül yapraklarının veya gül çiçeklerinin demlenmesiyle kolayca hazırlanabilen bir bitki çayıdır. Genellikle damak zevkine göre farklı türlerde gül kullanılabilir. Kuru ya da taze bitki kullanılabilir.

Gül Çayı Hangi Gülden Yapılır?

Gül çayını hazırlamak için en yaygın olarak kullanılan türler; damask gülü (Rosa damascena, Isparta gülü) ve gülyağı üretimi için yaygın kullanılan gallica gülü (Rosa gallica) olarak bilinir.

Gül Çayı İçmenin Faydaları Neler?

1. Rahatlatıcı Etki: Hafif bir aromatik ve rahatlatıcı etkiye sahiptir. Özellikle stresli veya gergin anlarda içmek rahatlamanıza yardımcı olabilir.
2. Antioksidanlar: Gül yapraklarının doğal olarak taşıdığı antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşabilir ve hücresel hasarı azaltabilir.
3. Cilt Sağlığı: Gül yağının doğal olarak cilt sağlığını desteklediği bilinir. İçilerek tüketilen gül çayının da cilt sağlığını olumlu etkileyebileceği düşünülür.
4. Mide Rahatlatması: Gül çayının hafif bir mide yatıştırıcı etkisi olabilir. Sindirim sorunlarına veya hafif mide rahatsızlıklarına iyi gelebilir.
5. Sindirim Sistemi: Gül çayı, sindirim sistemini rahatlatabilir ve sindirimi kolaylaştırabilir. Özellikle yemek sonrası içilmesi sindirim sorunlarını hafifletebilir.

Gül çayını evde hazırlamak basittir:

Malzemeler:

• Taze veya kurutulmuş gül yaprakları veya gül tomurcukları
• Kaynar su

Yapılışı:

1. Bir fincan veya demlik içine yaklaşık bir çay kaşığı kadar taze veya kurutulmuş gül yaprakları veya çiçekleri koyun.
2. Üzerine yaklaşık 1 su bardağı kaynar su ekleyin.
3. Çayı kapatın ve demlemesi için 5-10 dakika bekletin.
4. Süzerek içebilirsiniz. İsteğe göre bal veya limon ekleyebilirsiniz.