Havuçlu Tarçınlı Kek Kaç Kalori?
Havuçlu tarçınlı kek, lezzeti ve besleyici içeriğiyle bilinen nefis bir tatlıdır. Ancak, geleneksel tariflerde bu kek türü genellikle yüksek kalori ve şeker içerebilir.
Daha sağlıklı bir alternatif arıyorsanız, aşağıdaki fit havuçlu tarçınlı kek tarifini deneyebilirsiniz.
Havuçlu Tarçınlı Kek Kaç Kalori?
Havuçlu tarçınlı kekin kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişebilir. Genellikle geleneksel havuçlu tarçınlı kek yaklaşık 350-400 kalori civarındadır. Ancak, aşağıda paylaşacağımız sağlıklı tarifle bu kalori miktarını azaltabilirsiniz.
Fit Havuçlu Tarçınlı Kek Tarifi
Malzemeler:
- 2 su bardağı rendelenmiş havuç
- 1,5 su bardağı tam buğday unu
- 1/2 su bardağı esmer şeker veya alternatif tatlandırıcı
- 2 yumurta
- 1/4 su bardağı sıvı yağ (örneğin, zeytinyağı)
- 1/4 su bardağı yoğurt veya ayran
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- 1/2 tatlı kaşığı vanilya özütü
- Yarım çay kaşığı tuz
Yapılışı:
- Fırını 180°C ısıtın ve kek kalıbınızı yağlayın veya yağlı kağıtla kaplayın.
- Rendelenmiş havuçları büyük bir karıştırma kabına alın. Üzerine şeker, yumurtalar, sıvı yağ, yoğurt veya ayran, tarçın, vanilya özütü ve tuzu ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
- Un ve kabartma tozunu havuçlu karışıma ekleyin. Karışımı karıştırarak homojen hale getirin.
- Hazırladığınız karışımı yağladığınız veya yağlı kağıtla kapladığınız kek kalıbına dökün.
- Önceden ısıtılmış fırında keki yaklaşık 30-35 dakika veya kürdan temiz çıkana kadar pişirin.
- Kekinizi fırından çıkarın ve oda sıcaklığına gelene kadar soğumaya bırakın.
Bu fit havuçlu tarçınlı kek, daha düşük kalori içeriği ile daha sağlıklı bir alternatif sunar. Geleneksel tariflere göre daha az yağ ve şeker içerir, ancak hala harika bir tat ve lezzet sunar. Kendi damak zevkinize göre tatlandırıcıları ayarlayabilir ve sağlıklı bir tatlı alternatifinin tadını çıkarabilirsiniz.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
