Ho’oponopono tekniği; zihni, bedeni ve ruhu iyileştirmek ve dönüştürmek için kullanılan güçlü bir Hawai tekniğidir.
Tekniğin kökleri eski Hawaii maneviyatına dayanır ve kişinin kendi düşünceleri, duyguları ve eylemleri için sorumluluk almasını içerir.
Ho’oponopono’nun arkasındaki temel fikir, tüm olumsuz deneyimlerin birey tarafından yaratıldığı ve kişinin bu deneyimlerin sorumluluğunu alarak bunları olumlu deneyimlere dönüştürebileceğidir.
Ho’oponopono Tekniği Nasıl Uygulanır?
Ho’oponopono, dört temel adımı içeren basit bir tekniktir:
İlk adım, acıya neden olan olumsuz deneyim veya düşünceyi kabul etmektir. “Üzgünüm”.Bu, bir şey hakkında stresli, kızgın veya üzgün hissettiğinizi fark etmeyi içerebilir.
İkinci adım, “Beni affet” diyerek bu deneyimin sorumluluğunu almaktır. Bu özür kendinize yöneliktir.
Üçüncü adım, olumsuz deneyim için kendinizi affetmektir. Bu, deneyimden sorumlu olmadığınızı, bunun bilinçaltınız tarafından yaratıldığını kabul etmeyi içerir. “Seni seviyorum“
Dördüncü adım, “Teşekkür ederim” mantrasını iyileştirmek ve dönüştürmek için kendinize ve deneyime tekrarlamaktır.
Ho’oponopono tekniği, adımları kendi kendinize sessizce tekrarlamak, bunları bir günlüğe yazmak veya yüksek sesle söylemek de dahil olmak üzere çeşitli şekillerde uygulanabilir.
Önemli olan olumsuz deneyimi olumluya dönüştürmek için dört adıma odaklanmak ve bunları gerektiği kadar sık tekrarlamaktır.
Genel olarak Ho’oponopono; iç huzuru, duygusal esenliği ve kendi kendini iyileştirmeyi desteklemek için herkesin kullanabileceği basit ama etkili bir tekniktir.
Olumsuz düşünce kalıplarının üstesinden gelmek, öz saygı oluşturmak ya da sadece hayatta daha fazla neşe ve tatmin bulmak için Ho’oponopono’yu deneyebilirsiniz.
Ho’oponopono ile Aşk
Ho’oponopono ve aşk arasındaki ilişki; aşkın kendini ve dünyayı iyileştirip dönüştürebilen güçlü bir güç olduğu fikrine dayanır.
Ho’oponopono, kişinin düşünceleri, duyguları ve eylemleri için sorumluluk almayı ve zihni ve ruhu olumsuzluk ve uyumsuzluktan arındırmak için kendini yansıtma ve affetmeyi kullanmayı vurgulayan bir Hawaii ruhani uygulamasıdır.
Bu anlamda, sevgi ve Ho’oponopono yakından iç içe geçmiştir, çünkü uygulama bireyleri kendilerine, başkalarına ve dünyaya karşı derin bir sevgi ve şefkat geliştirmeye ve bu sevgiyi kişisel gelişim ve ruhsal büyüme için bir araç olarak kullanmaya teşvik eder.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
