Japon Su Terapisi, suyun sağlık üzerinde olumlu etkilerini vurgulayan bir sağlık uygulamasıdır. Japon bir doktor olan Dr. Fereydoon Batmanghelidj tarafından geliştirilen bir sağlık yaklaşımıdır. Bu terapi, vücudun yeterli miktarda su almasının sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu savunur.
Nasıl Uygulanır?
temel olarak su içme alışkanlığını vurgular ve şu önerilere dayanır:
- Sabahları aç karnına 2-4 bardak (500-1000 ml) oda sıcaklığında su içmek.
- Her öğün arasında su içmek ve öğünlerden önce 30 dakika içinde su içmeye devam etmek.
- Yemeklerden sonra 2 saat boyunca su içmemek.
Japon Su Terapisi ve Sağlık İddiaları
İddialar
- Metabolizmayı hızlandırma ve kilo kaybını destekleme.
- Vücutta toksinleri atma.
- Sindirim sistemi sorunlarını giderme.
- Cilt sağlığını iyileştirme.
- Bağışıklık sistemini güçlendirme.
Bilimsel Destek
Japon Su Terapisi’nin bazı iddiaları, bilimsel olarak desteklenmektedir. Örneğin, yeterli su içmek, metabolizmayı destekleyebilir ve sindirim sistemini iyileştirebilir. Ancak, diğer iddiaların bilimsel destekleri sınırlıdır ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Sıkça Sorulan Sorular
1. Japon Su Terapisi ne kadar su içmek gerektirir?
- Genellikle sabahları aç karnına 2-4 bardak (500-1000 ml) su içilmesi önerilir. Ancak her kişi farklıdır ve su ihtiyacı bireysel olarak değişebilir.
2. Japon Su Terapisi kilo kaybına yardımcı olur mu?
- Su içmek, tokluk hissi yaratarak yemek yeme miktarını azaltabilir ve böylece kilo kaybına yardımcı olabilir. Ancak sadece su içmekle kilo kaybetmek zor olabilir.
3. Japon Su Terapi kimler için uygundur?
- Genellikle herkes için güvenli olmasına rağmen, özellikle böbrek sorunları veya kalp rahatsızlıkları gibi sağlık sorunları olanlar doktora danışmalıdır.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
