Karnıyarık otu tozu; psyllium, pisilyum ya da ispaghol isimleri ile de bilinen bitkisel temelli bir üründür. Tozun hazırlanmasında yeşil renkli bu bitkinin tohum kısımları kullanılır. Taze olarak öğütülüp hazırlananı makbuldür.
Bu toz; hafif, anasonu andıran bir kokuya ve tada sahiptir. Aynı zamanda tüketilmesi zorlayıcı değildir. Rahatsız edici koku ve tadı yoktur.
Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır?
Tariflerde yumurta yerine bitkisel bir alternatif olarak tercih edebilirsiniz. Tıpkı chia tohumu gibi su ile bir araya geldiğinde yapışkan, yumurta beyazını andıran bir dokusu vardır.
Karnıyarık Otu Tohumu
Karnıyarık otu tohumu yenilikçi tariflerde kendine yer bulur. Özellikle Yulaf lapası ve smoothilerde uyumludur.
Psyllium tozu için bitkinin tohum kısımlarından elde edilen bir tozdur. Yani bitkinin yeşil kısımları, kökü ya da sapı toz içinde yoktur. Bu tohumları toz haline getirilmemiş halde de bulmak mümkündür.
Ayrıca yalnızca tohumun kabuk kısmı ile hazırlanan tozlarda vardır. Bu tür tozlar daha hafif yapıdadır. Bu özellikleri ile daha çok sağlıklı hamurişi tariflerinde, ekmek yapımında tercih edilirler.
Psyllium Husk Fibre
Bu yalnız kabuk ile hazırlanan ürünlerin adı “psyllium husk fibre” olarak bilinir. Karnıyarık otu kabuğu tozu olarak düşünülebilir. İçerdikleri lif oranı çok yüksektir.
Tohumların her biri minyatür bir karnıyarığı andırdığı için bu isimi almıştır.
Karnı yarık tozunun gıda takviyesi olarak, kapsül formda da yaygın satışı vardır.
Karnıyarık Otu Nerede Yetişir?
Çok çeşitli coğrafyalara uyum sağlayabilen bir bitkidir. Hindistan’dan, Avrupa’ya dek birçok farklı bölgede yetişir. Ülkemizde de yabani biçimde yetişir. Fakat ülkemizde henüz yaygın ve kontrollü biçimde tarımı yapılan bir ürün değildir. Bitkinin doğada sarı ve siyah iki farklı türü vardır.
Karnıyarık Otu Tozu Ne İşe Yarar?
- Kan şekeri düzenleyici özelliktedir.
- Kötü kolesterolü düşürür. Kalp dostu bir tozdur.
- Kabılzlık gidericidir.
- Lif deposudur.
- Zayıflamaya yardımcıdır.
Karnıyarık Otu Lifi
- Kaliteli bir lif deposudur. Tozun %80’den daha fazlası sadece çözünebilir liften oluşur. Ve kabızlık önleyicidir.
- En yaygın biçimde zayıflamaya destek sağlayıcı etkileri sebebiyle tercih edilir.
- Uzun süreli tokluk hissi sağlar, bu konuda bitkinin içerdiği yüksek lif oranı çok etkilidir.
- Yiyeceklerin bağırsaklardan daha uzun bir sürede atılmasını destekler.
- Vücutta detoks etkisi sağlar.
- Uzun süreli tokluk verici etkisi vardır.
Ek olarak vücudumuzda birikmiş olan toksik maddelerin ve ağır metallerin bağırsaklardan atılmasını destekler. Bunları yaparken bağırsak florasına zarar vermez ve florayı değiştirmez.
Ayrıca ketojenik ve glutenden arınmış bir diyeti sürdürenlerin kullanımına uygun bitkisel tozlar arasındadır.
Psyllium Karnıyarık Otu Tozu Nerede Satılır?
Ülkemizde de artık oldukça yaygınlaşmıştır. Web sitemizden güvenle temin edebilirsiniz. Ürünümüz kesinlikle karışım bir ürün değildir. Toz halde değildir. Bunun nedeni ürünün taze olarak öğütüldüğünde alınan faydanın en yüksek seviyede olmasıdır.
Buna ek olarak ürünü kapsül formda yani gıda takviyesi olarak eczanelerde de bulmak mümkündür.
Şimdi Satın AlSonuç olarak karnıyarık otu kullananlar bu ürünü genellikle zayıflamaya destek sağlamak, vücuda sağlıklı lif almak ve kabızlıktan kurtulmak amacıyla tercih etmektedir. Karnıyarık otu yorumları genellikle olumludur. Özellikle Karnıyarık otu tohumu ile zayıflayanlar çok sayıdadır.
Şimdi Satın Al
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
