Kendini gerçekleştiren kehanet, kişinin inandığı veya beklediği bir durumun gerçekleşmesine yol açabilecek bir inanç veya beklentiye sahip olması ve bu inanç veya beklentinin kişinin davranışlarına yön vererek gerçekleşmesine neden olmasıdır. Yani, kişinin kendisine, başkalarına veya olaylara dair inanç ve beklentileri, davranışlarını etkileyerek bu inanç ve beklentilerin gerçekleşmesine neden olabilir.
Örneğin, bir kişi iş görüşmesine gittiğinde kendisini başarısız hissediyor ve işi alamayacağına inanıyorsa, bu inanç ve beklenti, kişinin davranışlarını etkileyerek stresli veya isteksiz davranmasına neden olabilir. Bu da sonunda gerçekten işi alamamasına neden olabilir. Benzer şekilde, bir öğrenci sınavlarda başarısız olacağına inanırsa, bu inanç, öğrencinin çalışma motivasyonunu azaltarak gerçekten başarısız olmasına yol açabilir.
Kendi Kendini Gerçekleştiren Kehanet Örnekleri
Kendi kendini gerçekleştiren kehanet, bir insanın bir inancı veya beklentisi nedeniyle, bu inanç veya beklentiyi gerçekleştirmesiyle ortaya çıkan bir fenomendir. Örneğin:
- Bir öğrencinin kendisine “matematik derslerinde iyi değilim” diye düşünmesi, bu inancı nedeniyle matematik derslerinde başarısız olması ve kendisini matematikte kötü olarak tanımlaması.
- Bir sporcu, bir müsabakaya kazanamayacağına inandığı için kaybetmesi ve bu inancının sonucu olarak performansının düşmesi.
- Bir iş arayan kişinin kendine “Benim için iş bulmak zor” şeklinde inanması, bu inancının neden olduğu özgüven eksikliği nedeniyle iş arama sürecinde başarısız olması.
Bu örneklerde olduğu gibi, insanların kendine yönelik inançları ve beklentileri, davranışlarını, tutumlarını ve sonuçlarını etkileyebilir ve bir kehanetin gerçekleşmesine neden olabilir.
Kendini Gerçekleştiren Kehanetten Kurtulmak
Kendini gerçekleştiren kehanetten kurtulmak için şu adımları takip edebilirsiniz:
- Farkındalık geliştirin: Kendinizi gerçekleştiren kehanetleri tanımak için öncelikle farkındalık geliştirmelisiniz. Kendinize, “Bu düşünceler beni kısıtlıyor mu?” veya “Bu düşünceler gerçek mi?” gibi sorular sorarak düşüncelerinizi sorgulayabilirsiniz.
- Yeni bir bakış açısı edinin: Kendinizi gerçekleştiren kehaneti tersine çevirmek için yeni bir bakış açısı edinebilirsiniz. Bu, kendinize, “Bu düşüncenin tam tersi de doğru olabilir mi?” veya “Bu düşünce benim düşüncelerim olmak zorunda değil” gibi sorular sorarak yapılabilir.
- Olumlu bir iç konuşma yaratın: Kendinizi gerçekleştiren kehanetlerin yerine olumlu bir iç konuşma yaratın. Kendinize, “Başarılı olabilirim” veya “Hatalar yapabilirim, ama hala değerliyim” gibi pozitif ifadeler söyleyin.
- İyimser olun: Kendinizi gerçekleştiren kehanetten kurtulmak için iyimser olmaya çalışın. Daha olumlu bir bakış açısı benimseyin ve gelecekteki başarıları düşünün.
- Kendinize güvenin: Kendinizi gerçekleştiren kehanetten kurtulmanın en önemli adımlarından biri de kendinize güvenmektir. Kendinize güvenin ve başarılı olacağınıza inanın.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
