Kivi Kabuğu Yenir mi ve Faydaları Nelerdir?
Kivi, yeşil renkli tüylü bir kabukla kaplı, parlak yeşil etli bir meyve olarak bilinir. Genellikle meyvenin içindeki et tüketilirken, kabuğu çıkarılır. Ancak kivi kabuğunun da bazı sağlık faydaları olabilir.
Kivi Kabuğunun Faydaları Neler?
- Yüksek Lif İçeriği: Lif açısından zengindir. Lif, sindirim sağlığını destekler ve kabızlığı önler.
- Antioksidanlar: Antioksidanlar açısından zengindir. Antioksidanlar, vücuda zarar veren serbest radikalleri etkisiz hale getirir ve hücresel sağlığı destekler.
- C Vitamini: C vitamini içerir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığını destekler.
- Potasyum: Kabuk, potasyum açısından zengindir. Potasyum, sinir ve kas fonksiyonu için önemlidir.
Kivi Kabuğu Nasıl Tüketilir?
Kivi kabuğunu yemeden önce dikkatli bir şekilde yıkayın. Daha sonra kabuğun üst kısmını keserek temizleyebilirsiniz. Kabuğu doğrayarak veya rendeleyerek yemek veya smoothie’ye eklemek, faydalı besin maddelerini almanıza yardımcı olabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
1. Kivi kabuğunun tadı nasıldır?
Kivi kabuğu, meyvenin etli iç kısmına göre daha acı ve yoğun bir tada sahiptir.
2. Kivi kabuğunu yemek herkes için uygun mudur?
Kivi kabuğunu yemeden önce alerjiler ve kişisel tercihler göz önüne alınmalıdır. Ayrıca organik kivi kullanmanız, kabuğun kimyasal kalıntılardan arındığından emin olmanıza yardımcı olabilir.
3. Kivi kabuğu nasıl saklanmalıdır?
Kivi kabuğunu temizledikten sonra buzdolabında saklayabilirsiniz. Ayrıca dondurarak daha uzun süre koruyabilirsiniz.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
