Nane Yağı Nasıl Kullanılır? Faydaları Neler?
Nane Yağı; kas ağrıları ve mevsimsel alerji semptomlarından düşük enerji ve sindirim şikayetlerine kadar bir dizi sağlık sorununu gidermek için aromatik, topikal ve dahili olarak kullanılabilir.
Ayrıca enerji seviyelerini artırmak ve hem cilt hem de saç sağlığını iyileştirmek için yaygın olarak kullanılır.
Ayrıca:
- güçlü bir antioksidan olarak çalışır
- laboratuvar çalışmalarında anti-tümör eylemleri gösterir
- anti-alerjik potansiyel gösterir
- ağrı kesici etkileri vardır
- gastrointestinal sistemin rahatlamasına yardımcı olur
- kemopreventif olabilir
Nane yağının neden dünyadaki en popüler esansiyel yağlardan biri olduğu ve neden herkesin evinde ecza dolabında olmasını önerdiğim şaşırtıcı değil.
Nane Yağı Nasıl Kullanılır?
Nane yağı inanılmaz derecede çok yönlüdür. Uygun miktarlarda hem dahili hem de harici kullanım için güvenlidir ve seyreltmek için bir taşıyıcı yağ ile veya onsuz kullanılabilir (topikal olarak kullanıldığında).
İşte onu günlük rutininizde kullanmanın bazı güvenli ve etkili yolları:
Difüzörde kullanım: Bir odayı kolayca dolduran enerji verici bir koku için bir difüzöre yaklaşık beş damla eklemeyi deneyin.
Bu daha kolay nefes almanıza bile yardımcı olabilir.
Onunla pişirin. Nane gibi yenilebilir esansiyel yağları yemek pişirirken kullanmak, sadece nane yağı faydaları elde etmek için değil, aynı zamanda yemeklerde harika bir nane etkisi elde etmenizi sağlar.
Smoothies veya içeceklere ekleyin. Pek çok insan merak ediyor: Nane yağı içebilir misin? İster içeceğinize bir damla, ister smoothie’ye iki damla, saf nane gerçekten bir içeceğe ferahlatıcı bir etki verebilir. Artı, bakteri ve mide sorunlarıyla savaşmak için harika bir seçimdir.
Onunla bir masaj yağı oluşturun. Nane yağını doğrudan cilde uygulayabilir misiniz? Evet!
Nane yağı yatıştırdığı, serinlettiği ve canlandırdığı için masaj yağı için mükemmel bir bileşendir. Badem veya üzüm çekirdeği yağında birkaç damla ekleyin.. Ekstra rahatlama için lavanta ve okaliptüs ekleyin.
Bununla ayaklarınızı ovun: Nane yağı, ayaklarınızı şımartmak için ayak peelingine harika bir katkı sağlar.
Yastığa nane yağı damlatmak: Bu iyi bir gece uykusunu destekler, tüm bir gece boyunca yatıştırıcı nane yağına maruz kalmak kötü değildir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
