Oxymel, eski bir doğal şifa formülüdür ve bal, sirke ve bazen bitki özleri içerir. Bu benzersiz karışım, hem lezzetli hem de sağlığa birçok potansiyel fayda sağlayabilir.
Oxymel Tarifi
Malzemeler:
- 1 su bardağı doğal bal
- 1 su bardağı elma sirkesi (organik tercih edilir)
- 1-2 avuç taze veya kuru bitki veya baharat (örneğin biberiye, zencefil, nane, biber, sarımsak gibi)
Yapılışı:
- Bal ve Sirke Karışımı:
- Balı ve sirkeyi karıştırın. Bu, oxymel’in temelini oluşturur. Bu aşamada karışımı iyice çırpabilirsiniz.
- Bitki veya Baharat Eklemek:
- Taze veya kuru bitkileri veya baharatları ekleyin. Hangi bitkileri kullanacağınız konusunda tercihlerinizi ve sağlık ihtiyaçlarınızı düşünün.
- Karışımı Saklamak:
- Karışımı bir cam kavanoza yerleştirin ve kavanozu sıkıca kapatın. Bu, oxymel’in aromalarını ve faydalarını içeride tutacaktır.
- Bekletme Süreci:
- Kavanozu karanlık, serin bir yerde birkaç hafta boyunca bekletin. Bu süre zarfında oxymel, bitki ve baharatların özlerini çekecek ve karışım daha güçlü hale gelecektir.
- Süzme:
- Belirli bir süre sonra karışımı süzerek bitkileri veya baharatları çıkarın. Oxymel’inizi sıvı hale getirmiş olacaksınız.
- Saklama ve Kullanım:
- Elde ettiğiniz sıvı oxymeli temiz bir şişeye alın ve buzdolabında saklayın. Oxymel, birkaç ay boyunca tazeliliğini koruyabilir.
Oxymel’in Faydaları Neler?
1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirme:
Oxymel, içerdiği bal ve bitki özleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve vücudu hastalıklara karşı dirençli kılabilir.
2. Anti-İnflamatuar Etki:
Oxymel, içerdiği antioksidanlar ve anti-enflamatuar bileşenlerle vücuttaki iltihaplanmayı azaltabilir.
3. Solunum Sistemi Desteği:
Özellikle nane, biberiye veya zencefil içeren oxymeller, solunum yollarını açabilir ve soğuk algınlığı veya grip dönemlerinde rahatlama sağlayabilir.
4. Sindirim Sistemini Hafifletme:
Elma sirkesi ve bitki özleri, sindirim sistemini destekleyebilir, gaz ve şişkinlik gibi sorunlara karşı rahatlama sağlayabilir.
5. Enerji ve Zindelik:
Oxymel, içerdiği doğal şekerler ve bitki özleriyle enerji seviyelerini yükseltebilir, zindelik hissi sağlayabilir.
Kullanım Önerileri:
- Günlük Takviye:
- Oxymel’i bir çay kaşığı kadar alarak günlük bir doğal takviye olarak kullanabilirsiniz.
- Soğuk Algınlığı ve Grip Dönemlerinde:
- Hastalık dönemlerinde birkaç damla oxymel’i sıcak su veya bitki çayına ekleyerek tüketebilirsiniz.
- Sindirim Sorunları İçin:
- Yemeklerden önce bir miktar oxymel alarak sindirim sistemini destekleyebilirsiniz.
- Enerji Arttırıcı Olarak:
- Sabahları veya enerji düşüklüğü hissettiğiniz zamanlarda bir çay kaşığı oxymel alabilirsiniz.
Oxymel, doğanın gücünden gelen bir şifa kaynağı olarak bilinir, ancak herkesin sağlık durumu farklı olduğu için kullanmadan önce bir sağlık profesyoneli ile konuşmak önemlidir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
