Sarkopeni, kas kütlesinde ve fonksiyonunda zamanla azalma anlamına gelen bir terimdir. Genellikle yaşlanma süreci ile ilişkilidir ve vücuttaki kas kütlesinin ve gücünün azalması olarak tanımlanır. Sarkopeni, yaşlanma sürecine bağlı olarak kas liflerindeki kayıp, kas...

İdeal kilo hesaplama, kişinin boyu, kilosu, yaşına ve genel sağlık durumuna göre uygun bir kilo aralığını belirlemede kullanılan bir yöntemdir. İdeal kilo hesaplaması, vücut kitle indeksi (VKİ) adı verilen bir ölçüme dayanır. VKİ, bir kişinin boyuna göre ideal...

Ellerim Karıncalanıyor Neden Olabilir? Nasıl Geçer? Ellerde karıncalanma hissi, birçok farklı nedenle ilişkilendirilebilir. Bazı yaygın görülen nedenler ve karıncalanmanın nasıl geçebileceği aşağıda verilmiştir:...

Arepa ekmeği, Güney Amerika'nın özellikle Venezuella ve Kolombiya mutfağında kökeni olan, mısır unu veya buğday unu kullanılarak hazırlanan bir tür ekmeğe verilen isimdir. Arepa, genellikle yuvarlak ve yassı bir şekilde yapılır, ancak kalınlığı ve çapı kişisel...

Kimse tüketmek istemiyor ama okra tohumu aslında tam bir şifa deposu! İşte, adını pek duymadığımız ancak sağlığa birçok faydası olan bu mucizevi tohum hakkında bilmeniz gerekenler... Okra Tohumunun Bilinmeyen Faydaları Sindirim Sistemi Dostu: Okra tohumları yüksek lif...