Yönlendirilmeli meditasyon, bir rehber veya ses kaydı aracılığıyla meditasyon pratiğini yönlendiren bir tekniktir. Bu tür meditasyonlar, sessiz bir ortamda rahat bir pozisyonda oturarak veya uzanarak gerçekleştirilebilir. Meditasyon lideri veya ses kaydı,...

Nohutlu Meze Tarifleri: 7 Özel Tarif 1. Humus (Hummus) Malzemeler: 2 su bardağı haşlanmış nohut 1/2 su bardağı tahin 1/4 su bardağı zeytinyağı 2 diş sarımsak 1 limonun suyu 1 tatlı kaşığı kimyon Tuz Yapılışı: Haşlanmış nohutları mutfak robotuna koyun. Tahin,...

Ruby çikolatası, geleneksel olarak süt, bitter ve beyaz çikolata gibi bilinen çikolata çeşitlerinden farklı bir tada ve rengine sahip olan bir çikolata çeşididir. İsviçreli şirket Callebaut tarafından 2017 yılında tanıtılan ruby çikolatası, kakao çekirdeklerinin özel...

Kedi Nanesi Çayı Faydaları Neler? Kedi nanesi (catnip) kedilerin bayıldığı bir bitki olarak bilinir. Bu doğru ama kalp şekilli yapraklar aynı zamanda rahatlamaya, derin uyumaya da yardımcıdır; sindirim ve bağışıklık  için iyi bir destektir. [button...

Askorbil Palmitat (Ascorbyl Palmitate); C vitaminin bir diğer formudur. Ve bu form da son zamanlarda özellikle popülerdir. Bazı kaynakları bu formun diğer formlar ile benzer faydalara sahipken, dezavantajlar bakımından daha makul olduğunu iddia eder. Haydi gelin C...