Kapalabhati nefesi; özellikle uyku sorunları ile baş etmede önerilen bir nefes alma tekniğidir. Uzun biçimde Kapalbhati Pranayama olarak anılır. Doğru izlendiğinde, kapalbhati adımları, zihninizi sakinleştirerek ve nihayetinde sizi uykuya sokarak işyerindeki gerilimi,...

Limon Otu Melisa Aynı mı? Limon otu ve melisa, sıklıkla karıştırılan iki farklı bitkidir. Her iki bitki de benzer adlandırmalara sahip olabilir, ancak botanik özellikleri, kullanım alanları ve sağlık faydaları açısından önemli farklar içerir. Limon Otu Melisa Aynı...

Yüz spreyi; cildi nemlendirmek, canlandırmak, sakinleştirmek veya tazelemek için tasarlanmıştır. İşlevlerine göre çeşitli yüz spreyi çeşitleri bulunmaktadır, bazıları nemlendirici özelliklere sahipken bazıları cildi canlandırmak ve tonlamak için kullanılır....

Mumiyo ya da diğer bilinen isimleri ile mumio, mumijo, mumie, moomiyo, mummiyo ve shilajit isimleri ile bilinen doğal maddedir. Kelime anlamı olarak “mumya” kelimesi karşılayıcıdır. Yapışkan yapıdadır. Shilajit Mumiyo Nedir? Beden üzerinde mucizevi etkileri olduğu...

Su, Tuz ve Sirke Ritüeli Nedir? Su, tuz ve sirke ritüeli, negatif enerjilerden arınmak, evdeki veya kişisel enerjiyi temizlemek için yapılan bir ritüeldir. Bu üç elementin birleşimi, hem fiziksel hem de enerjisel temizlik sağlar. Sirke, eski çağlardan beri temizlik ve...