Sirkadiyen ritim, canlı organizmaların, yaklaşık 24 saatlik bir döngü içinde biyolojik aktivitelerinin düzenlenmesidir. Kelime, Latince "circa diem" yani "bir gün içinde yaklaşık" anlamına gelir. Bu ritim, vücudun doğal saatini oluşturur ve uyku-uyanıklık döngüsü,...

Tebriz Kurabiyesi, İran'a özgü bir kurabiye çeşididir ve içerisinde badem dolgusu bulunur. İşte size evde Tebriz Kurabiyesi yapmanız için basit bir tarif: https://egepazarindan.com/jalebi-tatlisi-tarifi-nasil-yapilir/ Tebriz Kurabiyesi Tarifi Malzemeler: 2 su bardağı...

Mor lahana reçeli, yoğun bir lezzet profiliyle geleneksel bir Türk reçeli tarifi olarak bilinir. İşte bu lezzetli reçelin hazırlanışı ve püf noktaları: Malzemeler: 1 kg mor lahana 1 kg toz şeker 1 limonun suyu 1 su bardağı su 1 tatlı kaşığı limon tuzu 1 çay kaşığı...

Bakewell tart İngiliz mutfağından gelen, nefis bir tatlıdır. Bakewell, İngiltere'nin Derbyshire bölgesinde küçük bir kasabadır. Tart, bir kabuklu pasta kabuğu ile yapılan tatlı bir tarttır. Kabuğu bir tatlı hamurundan yapılan, üzeri kayısı reçeli ve badem ezmesi ile...

Kapalabhati nefesi; özellikle uyku sorunları ile baş etmede önerilen bir nefes alma tekniğidir. Uzun biçimde Kapalbhati Pranayama olarak anılır. Doğru izlendiğinde, kapalbhati adımları, zihninizi sakinleştirerek ve nihayetinde sizi uykuya sokarak işyerindeki gerilimi,...