Her Gün Roka Yemek Faydaları Neler? Roka (arugula), Brassicaceae ailesine ait bir yapraklı sebzedir ve pek çok sağlık faydası sunan lezzetli bir yeşilliktir. İnce, sivri yaprakları ve hafif acı tadıyla bilinir. Roka, özellikle salatalarda ve yemeklerin yanında...

Sağa mı Sola mı Yatmak Daha Sağlıklı? Yatma pozisyonunuzun sağlık üzerinde etkisi olabileceğini biliyor muydunuz? Sağa mı yoksa sola mı yatmak daha sağlıklıdır? Bu sorunun yanıtı kişisel tercihlere ve bazı sağlık faktörlerine bağlı olarak değişebilir. Sağa mı Sola mı...

Şema Terapi, kişilerin yaşamlarındaki kalıplaşmış düşünce, duygu ve davranış kalıplarını anlamalarını ve değiştirmelerini hedefleyen bir terapi yaklaşımıdır. Dr. Jeffrey E. Young tarafından geliştirilen Şema Terapi, bilişsel terapi, psikodinamik terapi ve deneysel...

Waldorf salatası, özellikle Amerikan mutfağında popüler bir mezesalata türüdür. Bu salata, kereviz, elma, ceviz ve mayonezle hazırlanır. Waldorf salad, 19. yüzyılın sonlarında New York'taki Waldorf-Astoria Oteli'nde ortaya çıktığına inanılan bir tarife dayanır....

Lokanta Usulü Patates Oturtma Tarifi Patates oturtma, Türk mutfağının nefis ve doyurucu lezzetlerinden biridir. Lokantalarda sıklıkla sunulan bu lezzetli yemek, patates, yoğurt ve baharatların uyumlu kombinasyonu ile damaklarda unutulmaz bir tat bırakır....