Okinawa Diyeti, Japonya'nın Okinawa Adaları'nda yaşayan insanlar arasında uzun ömürlülüğün ve sağlıklı yaşam tarzının sembolü haline gelmiş bir beslenme biçimidir. Bu diyet, doğal, dengeli ve düşük kalorili bir beslenme modelini vurgular ve antioksidanlarla dolu...

Yuzu Coconut Matcha, lezzetli bir Japon tatlısıdır ve genellikle sağlıklı ve besleyici içerikleriyle bilinir. İşte Yuzu Coconut Matcha tarifi: Yuzu Coconut Matcha Tarifi Malzemeler: 1 yemek kaşığı yuzu suyu 1 yemek kaşığı hindistan cevizi sütü 1/2 yemek kaşığı bal...

Vervain, Verbena türü bitkilerden elde edilen bir bitki çeşididir ve tıbbi ve geleneksel kullanımları bulunan bir bitkidir. Latincede "Verbena officinalis" olarak da bilinir. Yer minesi olarak da anılır. Vervain'in farklı türleri dünyanın farklı bölgelerinde...

Dame Blanche, Belçika mutfağının klasik ve zarif tatlılarından biridir. "Beyaz Leydi" anlamına gelen bu tatlı, vanilyalı dondurma, sıcak çikolata sosu ve krem şantiden oluşan basit ama lezzetli bir kombinasyondur. Genellikle özel yemeklerde ve restoran menülerinde...

CRP Seviyesini Düşüren Besinler CRP (C-reaktif protein), vücutta inflamasyonun (iltihap) bir göstergesi olan bir proteindir. Yüksek CRP seviyeleri, vücutta bir tür inflamasyonun varlığını gösterebilir ve kalp hastalığı riskini artırabilir. Bu nedenle CRP seviyelerini...