Alfa-tokoferol, E vitamini ailesinin bir üyesidir ve doğal bir antioksidandır. Vücut için birçok fayda sağlar ve sağlık için önemli bir rol oynar. Alfa-tokoferol, E vitamini grubuna ait bir bileşiktir. En biyolojik olarak aktif E vitamini formudur ve antioksidan...

Paprika, Capsicum annuum bitkisi olarak da bilinen bir biber çeşididir. İsmi hem bitkiyi hem de bu bitkinin meyvesini tanımlar. Paprika, kırmızı, sarı veya yeşil renkte olabilir ve genellikle baharat olarak çok çeşitli yemek tarifinde kullanılır. Tatlı veya acı...

Yonca çok yıllık bir bitkidir. Çok çeşiti alt türü vardır. Bilinen tüm özelliklerinin yanı sıra geleneksel tıpta çeşitli sağlık durumlarını tedavi etmek için de kullanılmaktadır. Bitki; kalsiyum, potasyum, fosfor ve demir bakımından zengindir. Son yıllarda en sık...

Niacinamide ya da diğer bir bilinen adı ile nikotinamide B3 vitaminin bir halidir. B3 vitamini temel bir besin maddesi olarak kabul edilir. Ve eksikliğinde beyin, böbrek ve cilt şikayetlerini beraberinde getirir. Niasinamidenin cilt sağlığı için harici olarak...

Ayurvedik Beslenme Testi, kişinin Ayurveda sistemine göre beden tipine uygun olan beslenme alışkanlıklarını belirlemek için kullanılan bir testtir. Bu test, kişinin beden tipine ve vücut özelliklerine göre belirli yiyeceklerin hangi oranlarda ve ne şekilde...