Kızartma Yağından Arap Sabunu Yapımı Malzemeler: 1 litre atık kızartma yağı veya başka atık yağlar (zeytinyağı, ayçiçek yağı gibi) 400 gram kostik soda (sodyum hidroksit) 1 litre saf su İsteğe bağlı: 20-30 ml esansiyel yağlar (lavanta, nane gibi) Ekipmanlar: Paslanmaz...

Glutatyon Seviyesi Kaç Olmalı? Nasıl Ölçülür? Glutatyon, antioksidan özellikleri olan bir tripeptit (üç amino asit) molekülüdür ve hücrelerimizde doğal olarak bulunur. Glutatyon seviyesi, kişinin yaşına, cinsiyetine, genel sağlık durumuna ve yaşam tarzına bağlı olarak...

Tabbule, Tabbouleh (veya tabule), Orta Doğu mutfağına ait bir salata çeşididir. Genellikle Lübnan, Suriye ve diğer Orta Doğu ülkelerinde yaygın olarak tüketilen bir lezzettir. Tabbouleh, bulgur, taze otlar, sebzeler ve limon suyu gibi bileşenlerin birleşiminden...

Peynir altı suyu (whey), süt ile peynir yapımı sırasında elde edilen sıvıdır. Eğer evde peynir yaparsanız, peynir altı suyunu doğal olarak elde edebilirsiniz. Ancak, peynir altı suyu sadece peynir yaparken değil, sağlıklı bir içecek veya yemek malzemesi olarak da...

Brain dump, zihinsel bir boşalma veya zihinsel yığın dökme olarak da bilinir ve kişinin zihnindeki düşünceleri, fikirleri, endişeleri ve bilgileri yazılı veya sözlü olarak dışa aktarma sürecidir. Bu süreç, zihinsel berraklık ve odaklanma sağlamak, stresi azaltmak,...