Sattvik beslenme ya da Sattvik diyeti, Hinduizm'in bir parçası olan Ayurveda felsefesine dayanan bir beslenme yaklaşımıdır. Sattva kelimesi Sanskritçe bir terim olup, "huzur, denge ve saflık" anlamına gelir. Sattvik diyeti, bedenin ve zihnin temizlenmesi, enerjinin...

Yılbaşı Gecesi Neler Yapılır? Yılbaşı gecesi, sevdiklerinizle bir araya gelerek geçmiş yılı uğurlamanın ve yeni yılı karşılamanın eğlenceli bir yolu olabilir. İşte yılbaşı gecesi için keyifli aktivite ve kutlama fikirleri: Yılbaşı Gecesi Neler Yapılır? 1. Yılbaşı...

Böğürtlen Yaprağı Çayı Göze Faydaları Nelerdir? Antioksidan Etkileri: Böğürtlen yaprağı çayı, göz sağlığını koruyan antioksidanlar açısından zengindir. Özellikle lutein ve zeaksantin gibi antioksidanlar, gözlerdeki serbest radikallerle savaşarak yaşa bağlı makula...

Ekmeği Bırakmak Kilo Verdirir mi? Ekmek, birçok kültürde temel bir besin maddesi olarak tüketilir. Ancak, ekmek tüketiminin azaltılması veya bırakılması, bazı insanlar için kilo verme sürecinde etkili olabilir. Ekmeği Bırakmak Kilo Verdirir mi?: Ekmek ve Kilo Verme...

Muzlu Protein Shake: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Egzersiz İkramı Protein içeren içecekler, sporcuların ve egzersiz yapanların kas gelişimini desteklemek, enerji sağlamak ve toparlanmayı hızlandırmak için tercih ettiği önemli besin kaynaklarından biridir. Muzlu protein...