Tongkat Ali, Güneydoğu Asya ülkelerine (Malezya, Tayland, Singapur ve Vietnam) özgü geleneksel bir bitkidir. Longjack olarak da bilinir. Tongkat Ali bitkisi ve bu bitkiden hazırlanan takviyeler, erkek kısırlığını iyileştirmek ve cinsel performansı artırmak için yaygın...

Sağa mı Sola mı Yatmak Daha Sağlıklı? Yatma pozisyonunuzun sağlık üzerinde etkisi olabileceğini biliyor muydunuz? Sağa mı yoksa sola mı yatmak daha sağlıklıdır? Bu sorunun yanıtı kişisel tercihlere ve bazı sağlık faktörlerine bağlı olarak değişebilir. Sağa mı Sola mı...

Abhyanga masajı; ılık yağ ile baştan ayağa uygulanan ayurvedik bir masajdır. Bu masajı kendi kendinize yapabilirsiniz. Günlük bir Abhyanga uygulamasının doshaların dengesini geri kazandırmaya ve uzun ömürlülüğü artırmaya yardımcı olur. Kişinin kendine uygulayacağı bu...

NADH, yani nikotinamid adenin dinükleotid hidrojen vücutta doğal olarak bulunan bir koenzimdir. Hücrelerin enerji üretim sürecinde yer alır ve mitokondri fonksiyonlarını destekler. NADH takviyeleri, genellikle enerji seviyelerini artırmak, zihinsel netliği ve...

Neden Zayıflayamıyorum? diyorsanız... Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve ideal kiloya ulaşmak birçok kişinin hedefi olabilir. Ancak bazen kilo verme süreci beklenenden daha zorlu ve yavaş ilerleyebilir. "Neden zayıflayamıyorum?" sorusuyla karşılaşanlar için olası...