Uyurken ağız bantlama, uyku sırasında ağız solunumunu engellemek için kullanılan bir tekniktir. Bu teknik, özellikle horlama veya uyku apnesi gibi solunum problemleri olan kişilerde yaygın olarak uygulanır. 1. Ağız Bantlama Nedir? Ağız bantlama, uyurken ağzı kapatarak...

Kaya kurabiye, içindeki yulaf ezmesi, ceviz ve çikolata parçaları ile hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık sunar. İşte kaya kurabiye tarifi sizlerle! Malzemeler: 1 su bardağı yulaf ezmesi 1 su bardağı tam buğday unu 1/2 su bardağı tereyağı (oda sıcaklığında)...

Permakültür, sürdürülebilir bir yaşam tarzı ve tasarım felsefesi olarak tanımlanır. "Kalıcı kültür" anlamına gelen "permaculture" kelimesi, doğayla uyumlu ve ekosistemleri koruyan sistemlerin oluşturulmasını hedefler. Doğanın işleyişini anlamaya dayalıdır ve doğadan...

Fragilite Cake, hafif ve gevrek bir kek tabanı üzerine kremalı bir dolgu ve meyvelerle hazırlanan lezzetli bir tatlıdır. İsveç mutfağına özgü olan bu tatlı, özellikle yaz aylarında taze meyvelerle sunulur ve oldukça hafif bir tatlı seçeneğidir. Malzemeler: Kek Tabanı...

Tilya kürü tarifi; metabolizmayı hızlandırmak ve kilo kaybı sağlamak için  genellikle 1 ay süre ile uygulanan doğal bir kürdür. Yağ yakıcı özelliktedir. Bu kür uygulaması 3 temel doğal bitki ile uygulanır: Ihlamur, altın otu ve kuşburnu meyvesi Bu üç doğal bitkinin...