Niyama, yoga felsefesinde ve yaşam tarzında kişisel disiplin ve öz-yönetim anlamına gelir. Yoga Sutraları'nda Patanjali'nin sekiz basamaklı yolu olan Ashtanga Yoga'nın ikinci basamağını oluşturan içsel disiplinlerdir. Niyamalar, bedeni ve zihni temizleyerek, olumlu...

Lokanta Usulü İşkembe Çorbası Tarifi Türk mutfağının vazgeçilmez çorba çeşitlerinden biri olan işkembe çorbası, özellikle kış aylarında sıcacık bir bardak çorba arayanların favorisidir. İşkembe çorbası, lezzeti ve besleyici özelliğiyle sofralara ayrı bir lezzet katar....

Kas gelişimi için beslenmemize dahil edebileceğimiz vitamin ve minerallere gelin bir göz atalım! Bu vitamin ve mineralleri vücudumuza sağlayabilecek gıdaları yakından inceleyelim! Kas Gelişimi için Vitaminler ve Mineraller Kas gelişimi söz konusu olduğundan ilk akla...

Aloe Vera ve Ağız Sağlığı Aloe vera, etli ve tırtıklı yapraklara sahip bir bitki olan Aloe barbadenis miller türüne aittir. Afrika, Avrupa, Amerika, Hindistan ve Asya gibi kuru bölgelerde yaygın olarak bulunur. Bitkinin yaprakları, koruyucu bir kabuk, acı bir özsu...