Yabani yam (yams) kökü ya da vahşi yam kökü; Kuzey ve Orta Amerika’da yaygın yetişen bir bitkidir. Meksika yam kökü olarak da bilinir. Afrika kıtasında yetişen ve patates gibi yemeği yapılan yam sebzesinden farklıdır. Yeşil yapraklı ve çiçekli bitkinin özellikle kök...

Kahve Sivilce Yapar mı? Kahve, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen ve birçok kişi tarafından keyifle içilen bir içecektir. Ancak, kahvenin cilt sağlığı üzerindeki etkileri konusunda bazı araştırmalar ve görüşler bulunmaktadır: Kahve ve Cilt Sağlığı: Antioksidanlar...

Sarkopeni, kas kütlesinde ve fonksiyonunda zamanla azalma anlamına gelen bir terimdir. Genellikle yaşlanma süreci ile ilişkilidir ve vücuttaki kas kütlesinin ve gücünün azalması olarak tanımlanır. Sarkopeni, yaşlanma sürecine bağlı olarak kas liflerindeki kayıp, kas...

CRP Nasıl Düşürülür?: CRP (C-reaktif protein), vücudun iltihaplanma durumunu gösteren bir belirteçtir. Yüksek CRP seviyeleri, enfeksiyonlar, iltihaplanma, otoimmün hastalıklar ve kalp-damar hastalıkları gibi sağlık sorunlarının varlığını gösterebilir. CRP Nasıl...

Otlu börek tarifi; yılın özel zamanlarında Ege mutfaklarının ayrılmaz bir parçasıdır. Bu özel zamanlar elbette Ege otlarının çarşı pazarda, dağlarda, kırlarda görünür olmaya başladığı zamanlara denk gelir. Kasım-aralık ayları da Ege otlarının taze taze toplanabileceği...