Somatik terapi, travmanın iyileşmesine yardımcı olmak için zihin ve vücut dengesini ve vücudun derinden acı veren deneyimleri nasıl ifade ettiğini araştırır. Farkındalık meditasyonu, zihin-beden stres azaltma (MBSR) ve farkındalık ve öz-şefkat (MSC) gibi diğer...

Kintsugi ya da Kintsukuroi Japonca "altın onarım" anlamına gelen bir sanat ve felsefe tekniğidir. Kintsugi felsefesi, kırılmış bir nesnenin onarımını, çatlaklarını ve kırıklarını görünür hale getirerek, onun geçmişindeki hasarları kabul etme, yenileme ve onarım...

Osmanthus, çiçekleriyle tanınan hoş kokulu bir bitki türüdür. Osmanthus, genellikle Asya kökenli olup, özellikle Çin, Japonya ve Güneydoğu Asya'nın diğer bölgelerinde bulunur. Bu bitkinin çiçekleri, tatlı ve hoş bir koku yayarak pek çok kültürel, estetik ve tıbbi amaç...

Pu-Erh Çayı, pu'er ya da kırmızı çay olarak da bilinen Çin çayıdır. Ve Çin'de yalnızca belirli bölgelerde yetişir. Camellia sinensis isimli bir bitkinin yapraklarından elde edilen çay, normal bitki çaylarından farklı olarak fermente edilmiş bir çaydır. Bu da şu anlama...

Bacağa Kramp Girince Ne Olur? Bacak krampı, özellikle geceleri veya yoğun fiziksel aktiviteler sırasında meydana gelen ve kaslarda aniden oluşan ağrılı kasılmalardır. Bu durum, herkesin başına gelebilecek yaygın bir sorundur. Bacağa Kramp Girince Ne Olur? 1. Bacak...