Niyama, yoga felsefesinde ve yaşam tarzında kişisel disiplin ve öz-yönetim anlamına gelir. Yoga Sutraları'nda Patanjali'nin sekiz basamaklı yolu olan Ashtanga Yoga'nın ikinci basamağını oluşturan içsel disiplinlerdir. Niyamalar, bedeni ve zihni temizleyerek, olumlu...

Formik asit, CH₂O₂ kimyasal formülüne sahip, renksiz bir organik asittir. Doğada bazı bitkilerde ve hayvanların vücut sıvılarında doğal olarak bulunur. Endüstriyel olarak, formik asit birçok alanda kullanılır. Formik asitin bazı kullanım alanları şunlardır: Tekstil...

Beyazlayan Saçı Koparmak Doğru mu? Saçların beyazlaması, genellikle yaşlanma sürecinin bir parçasıdır ve birçok kişi bu durumu doğal bir değişim olarak kabul eder. Ancak, beyazlamış saçları koparmak isteyenler için bazı yöntemler bulunmaktadır....

Ay sütü, gergin ve stresli geçen bir günün sonunda rahatlamanıza yardımcı olabilir. İçeriğindeki çok kıymetli ashwagandha kökü ile gevşemenize, kronik stresten uzaklaşmanıza olanak verir. Moon milk olarak da anılan tariflerin temeli ayurvedik şifalanma sistemine...

Ketojenik Diyette Patlamış Mısır Yenir mi? Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ tüketimine dayalı bir beslenme yaklaşımıdır. Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta düzeyde protein içeren bir beslenme tarzıdır. Bu diyet, vücudu ketoz adı...